Mi a krill olaj?

A krillolaj olyan olaj, amely a Krill néven ismert apró rákfélékből származik, egy olyan óceán lény, amely kevesebb, mint 2,25 hüvelyk (6 centiméter).A krill a bálnák fõ táplálékának forrása, és magas az omega 3 zsírsavak.Ezeknek a zsírsavaknak a jó forrásaként a krillolajat gyakran használják kiegészítőkben, vagy saját önálló termékeként forgalmazhatók.Ezeknek a savaknak ismert, hogy pozitív előnyökkel járnak, különösen a szív számára, amelyet a test önmagában nem tud előállítani.Míg néhányféle olajos hal jó forrást jelent ezeknek a savaknak, a krillolajnak is vannak számuk.Az omega 3 zsírsavakról ismert, hogy csökkentik a vérnyomást és segítik az alacsonyabb koleszterinszint csökkentését.A halolaj -kiegészítők szedése gyakran napi 1600 mg -ot vesz igénybe.Ez elfogadható lehet azok számára is, akik krillolaj -kiegészítőt kívánnak venni.

A legújabb tanulmányok szerint a krillolaj előnyeit nehéz alábecsülni.Az egyik kimutatta, hogy a krillolaj -kiegészítőt szedők 37 % -kal csökkentették a rossz koleszterinszintjét, mint a placebót.Ezenkívül úgy gondolják, hogy a krillolaj szintén képes csökkenteni a premenstruációs szindróma (PMS) és a cukorbetegség tüneteit.-A krillolaj asztaxantin néven ismert antioxidánsot is tartalmaz.Úgy gondolják, hogy ez az antioxidáns megvédi a testet a szabad gyököktől, olyan anyagoktól, amelyekről azt gondolják, hogy a testet többféle módon károsítják.Ez az antioxidáns Krillnek és más rákféléknek is vöröses színű.A krillolaj bármilyen kiegészítő felhasználását csak az orvossal folytatott konzultáció után szabad megtenni.Ide tartoznak az emberek, akik egy gyógyszert szednek a vér vékonyítására.Mivel az omega 3 zsírsavak is a vér vékonyítását célozzák meg, akkor nemkívánatos hatások lehetnek, ha a kettő egymással kombinálódik.Azoknak, akiknek allergiája van a halakra vagy a kagylóra, el kell kerülniük a krillolajat is.Ennek ellenére, ezen aggodalmak ellenére, a krillolajat általában nagyon biztonságos kiegészítőnek tekintik a lakosság számára.