Τι είναι η ήπια κατάθλιψη;

Η ήπια κατάθλιψη είναι μια ψυχιατρική κατάσταση με συμπτώματα παρόμοια με την κύρια καταθλιπτική διαταραχή (MDD), που ονομάζεται συνήθως μείζονα κατάθλιψη , κλινική κατάθλιψη , ή απλά κατάθλιψη .Ωστόσο, η ήπια κατάθλιψη διαφέρει από το MDD στο ότι τα συμπτώματα έχουν μειωμένη ένταση και συχνά μικρότερη διάρκεια.Η δευτερεύουσα καταθλιπτική διαταραχή χαρακτηρίζεται από την επιμονή τουλάχιστον δύο συμπτωμάτων κατάθλιψης για δύο εβδομάδες.Μια κατάθλιψη χαμηλού επιπέδου που παραμένει για τουλάχιστον δύο χρόνια ορίζεται ως Δυσία

Η κύρια καταθλιπτική διαταραχή χαρακτηρίζεται από σημαντικά καταθλιπτικά επεισόδια, στα οποία τουλάχιστον πέντε συμπτώματα κατάθλιψης, αναγκαστικά είτε με καταθλιπτική διάθεση είτε μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση, πρέπει να επιμείνει για δύο εβδομάδες.Εάν υπάρχουν λιγότερα από πέντε συμπτώματα και ο ασθενής δεν παρουσιάζει σημαντικά καταθλιπτικά επεισόδια όπως ορίζονται στην τρέχουσα έκδοση του διαγνωστικού και στατιστικού εγχειριδίου των ψυχικών διαταραχών

(DSM), τότε ο ασθενής πάσχει από ήπια κατάθλιψη.Τα συμπτώματα της κατάθλιψης όπως ορίζονται στο DSM είναι η καταθλιπτική διάθεση, η απώλεια της ευχαρίστησης και το ενδιαφέρον, οι σημαντικές αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος, οι υπερβολικές ή ανεπαρκείς ποσότητες ύπνου, η ασυνήθιστα αναστατωμένη ή επιβραδυνόμενη κίνηση, η κόπωση, η δυσκολία συγκέντρωσης ή η λήψη αποφάσεων, παραληρητικών συναισθημάτωνΗ ενοχή ή η ακαταλληλότητα και οι σκέψεις για το θάνατο ή την αυτοκτονία.

Μικρή καταθλιπτική διαταραχή διαφέρει από το MDD σε ότι υπάρχουν λιγότερα συμπτώματα, ενώ η δυσγωγία χαρακτηρίζεται από λιγότερα ή λιγότερο έντονα συμπτώματα που παραμένουν για πολύ περισσότερο.Ένας ασθενής που πάσχει από δυσγωγία πρέπει να βιώνει τουλάχιστον δύο συμπτώματα κατάθλιψης τακτικά για τουλάχιστον δύο χρόνια.Ο ασθενής πρέπει να επηρεαστεί για το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, με ανακούφιση από συμπτώματα που διαρκούν όχι περισσότερο από μια περίοδο δύο μηνών. Η ήπια κατάθλιψη, όπως το MDD, μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπεία ή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.Η δυσσυμία μερικές φορές αντιμετωπίζεται επίσης ιατρικά, συνήθως σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία.Η φαρμακευτική αγωγή παίρνει συνήθως τη μορφή ενός επιλεκτικού αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), ενός τύπου αντι-καταθλιπτικού, μερικές φορές σε συνδυασμό με σταθεροποιητή διάθεσης ή φάρμακα κατά του άγχους.Οι φυσικές θεραπείες όπως το συμπλήρωμα του St. John's Wort χρησιμοποιούνται μερικές φορές για τη διαχείριση της ήπιας κατάθλιψης επίσης.