Τι είναι το επαγγελματικό άγχος;

Το επαγγελματικό στρες είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για τον καθορισμό του συνεχιζόμενου στρες που σχετίζεται με το χώρο εργασίας.Το άγχος μπορεί να έχει να κάνει με τις ευθύνες που σχετίζονται με το ίδιο το έργο ή να προκαλούνται από συνθήκες που βασίζονται στην εταιρική κουλτούρα ή τις συγκρούσεις προσωπικότητας.Όπως και με άλλες μορφές έντασης, το άγχος της κατοχής μπορεί τελικά να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική ευημερία εάν δεν διαχειρίζεται αποτελεσματικά.

Το άγχος είναι ένας εγγενής παράγοντας σε οποιοδήποτε είδος επαγγέλματος ή καριέρας.Στο καλύτερο δυνατό, η παρουσία του στρες μπορεί να είναι ένα κίνητρο που προτρέπει το άτομο να αγωνιστεί για την αριστεία.Ωστόσο, οι υπερβολικές ποσότητες πίεσης μπορούν να οδηγήσουν σε έλλειψη παραγωγικότητας, απώλεια εμπιστοσύνης και αδυναμία εκτέλεσης καθηκόντων ρουτίνας.Ως αποτέλεσμα, οι ποιοτικοί υπάλληλοι χάνουν τον ενθουσιασμό τους για το έργο τους και τελικά αποσύρονται από την εταιρεία.

Όταν αφέθηκε ανεξέλεγκτη, το επαγγελματικό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικές και σωματικές διαταραχές που άρχισαν να επηρεάζουν την προσωπική και επαγγελματική ζωή.Το άτομο μπορεί να αναπτύξει ένα επίπεδο έντασης που παρεμβαίνει στον ύπνο, καθιστώντας αδύνατη τη χαλάρωση έξω από το χώρο εργασίας.Με την πάροδο του χρόνου, το άγχος μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικές διαταραχές όπως το άγχος, η κατάθλιψη και σε ορισμένες περιπτώσεις διάφορες φοβίες που αναστέλλουν περαιτέρω την ικανότητα να απολαμβάνουν οποιαδήποτε πτυχή της ζωής.

Κατά τα μέσα του 20ου αιώνα, οι εργοδότες άρχισαν να ξεκινούν προγράμματα για να βοηθήσουν στην αναμόρφωση των εταιρικών πολιτισμών σε μια προσπάθεια να ελαχιστοποιήσουν το ποσό του παραγωγικού στρες που βρέθηκαν στο χώρο εργασίας.Για πολλές εταιρείες, αυτό σήμαινε την ανάπτυξη ενός ορισμού επαγγελματικού στρες που σχετίζεται με την ατομική επιχείρηση και το εργασιακό περιβάλλον, όπως αυτή η οποία αποτελείται.Με τον ορισμό της εργασίας, οι εργοδότες άρχισαν να χρησιμοποιούν πόρους όπως εμπιστευτικές μεθόδους αναφοράς, επαγγελματικές συμβουλές και επιτροπές εργαζομένων για τον εντοπισμό τομέων όπου το εταιρικό κλίμα θα μπορούσε να ενισχυθεί και να μειώσει τα επίπεδα άγχους ταυτόχρονα.

Με την πάροδο των ετών, τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό και την αποτελεσματική αντιμετώπιση του επαγγελματικού άγχους συνέχισαν να εξελίσσονται.Σήμερα, υπάρχει ένας τυπικός δείκτης επαγγελματικής πίεσης που χρησιμοποιείται σε πολλά προγράμματα διαχείρισης στρες για να εκτιμηθεί η πιθανότητα αρνητικής πίεσης να υπονομεύσει έναν ή περισσότερους υπαλλήλους.Υπάρχουν επίσης διάφορες ενσαρκώσεις ενός καταλόγου για τον δείκτη επαγγελματικής πίεσης που μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να καθορίσουν εάν οι γενικές συνθήκες έχουν τη δυνατότητα να οδηγήσουν σε ανθυγιεινά επίπεδα άγχους.

Σε απάντηση σε εργαλεία όπως η κλίμακα επαγγελματικής πίεσης, η παροχή συμβουλών και τα προγράμματα κατάρτισης των εργαζομένων περιλαμβάνουν συχνά ευκαιρίες παροχής συμβουλών ατομικών και ομάδων.Αυτά τα προγράμματα επιδιώκουν να διδάσκουν τους εργοδότες και τους υπαλλήλους πώς να εξετάσουν αντικειμενικά το χώρο εργασίας και στη συνέχεια να λάβουν μέτρα για να συγκρατήσουν ή να εξαλείψουν παράγοντες που είναι πολύ πιθανό να υπονομεύσουν την εμπιστοσύνη και τη λειτουργία των εργαζομένων.Ως αποτέλεσμα, η εταιρεία απολαμβάνει υψηλότερο επίπεδο παραγωγικότητας και ο εργαζόμενος απολαμβάνει ένα πιο θετικό εργασιακό περιβάλλον σε μια εταιρεία που είναι πιο πιθανό να παρέχει απασχόληση για πολλά χρόνια.