Apa itu stres pekerjaan?

Stres Kerja adalah istilah yang digunakan untuk mendefinisikan stres berkelanjutan yang terkait dengan tempat kerja.Stres mungkin ada hubungannya dengan tanggung jawab yang terkait dengan pekerjaan itu sendiri, atau disebabkan oleh kondisi yang berbasis dalam budaya perusahaan atau konflik kepribadian.Seperti halnya bentuk ketegangan lainnya, stres pekerjaan pada akhirnya dapat mempengaruhi kesejahteraan fisik dan emosional jika tidak dikelola secara efektif.

Stres adalah faktor yang melekat dalam segala jenis panggilan atau karier.Yang terbaik, keberadaan stres dapat menjadi motivator yang mendesak individu untuk berjuang untuk keunggulan.Namun, kelebihan jumlah stres dapat menyebabkan kurangnya produktivitas, kehilangan kepercayaan diri, dan ketidakmampuan untuk melakukan tugas rutin.Akibatnya, karyawan berkualitas kehilangan antusiasme mereka untuk pekerjaan mereka dan akhirnya menarik diri dari perusahaan.

Ketika tidak dicentang, stres kerja dapat menyebabkan gangguan emosi dan fisik yang mulai berdampak pada kehidupan pribadi dan profesional.Individu dapat mengembangkan tingkat ketegangan yang mengganggu tidur, membuat santai di luar tempat kerja menjadi tidak mungkin.Seiring waktu, stres dapat memicu gangguan emosi seperti kecemasan, depresi dan dalam beberapa kasus berbagai fobia yang lebih jauh menghambat kemampuan untuk menikmati aspek kehidupan apa pun.

Selama pertengahan abad ke -20, pengusaha mulai memulai program untuk membantu membentuk kembali budaya perusahaan dalam upaya untuk meminimalkan jumlah tekanan produktif yang ditemukan di tempat kerja.Bagi banyak perusahaan, ini berarti mengembangkan definisi stres kerja yang relevan dengan bisnis individu dan lingkungan kerja seperti yang saat ini dibentuk.Dengan definisi kerja yang berlaku, pengusaha mulai memanfaatkan sumber daya seperti metode pelaporan rahasia, konseling profesional, dan komite karyawan untuk mengidentifikasi bidang -bidang di mana iklim perusahaan dapat ditingkatkan dan mengurangi tingkat stres pada saat yang sama.

Selama bertahun -tahun, alat yang digunakan untuk mengidentifikasi dan secara efektif menangani tekanan kerja terus berkembang.Saat ini, ada indeks stres pekerjaan standar yang digunakan dalam banyak program manajemen stres untuk menilai potensi stres negatif untuk merusak satu atau lebih karyawan.Ada juga berbagai inkarnasi dari daftar indikator stres pekerjaan yang dapat membantu individu menentukan apakah kondisi umum memiliki potensi untuk mengarah pada tingkat stres yang tidak sehat.

Dalam menanggapi alat -alat seperti skala stres kerja, konseling dan program pelatihan karyawan seringkali mencakup peluang konseling individu dan kelompok.Program -program ini berusaha untuk mengajar pengusaha dan karyawan bagaimana melihat tempat kerja secara objektif, kemudian mengambil langkah -langkah untuk menahan atau menghilangkan faktor -faktor yang sangat mungkin merusak kepercayaan dan fungsi karyawan.Akibatnya, perusahaan menikmati tingkat produktivitas yang lebih tinggi dan karyawan menikmati lingkungan kerja yang lebih positif dalam perusahaan yang lebih mungkin menyediakan lapangan kerja selama bertahun -tahun yang akan datang.