Căng thẳng nghề nghiệp là gì?

căng thẳng nghề nghiệp là một thuật ngữ được sử dụng để xác định căng thẳng liên tục có liên quan đến nơi làm việc.Sự căng thẳng có thể phải làm với các trách nhiệm liên quan đến chính công việc hoặc được gây ra bởi các điều kiện dựa trên văn hóa doanh nghiệp hoặc xung đột tính cách.Cũng như các hình thức căng thẳng khác, căng thẳng nghề nghiệp cuối cùng có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và cảm xúc nếu không được quản lý hiệu quả.

Căng thẳng là một yếu tố vốn có trong bất kỳ loại ơn gọi hoặc nghề nghiệp nào.Ở mức tốt nhất, sự hiện diện của căng thẳng có thể là một động lực thúc giục cá nhân phấn đấu cho sự xuất sắc.Tuy nhiên, lượng căng thẳng dư thừa có thể dẫn đến thiếu năng suất, mất tự tin và không có khả năng thực hiện các nhiệm vụ thường xuyên.Do đó, nhân viên chất lượng mất đi sự nhiệt tình cho công việc của họ và cuối cùng rút khỏi công ty.Khi không được kiểm soát, căng thẳng nghề nghiệp có thể dẫn đến các rối loạn cảm xúc và thể chất bắt đầu tác động đến cuộc sống cá nhân cũng như chuyên nghiệp.Cá nhân có thể phát triển một mức độ căng thẳng cản trở giấc ngủ, làm cho thư giãn bên ngoài nơi làm việc không thể.Theo thời gian, căng thẳng có thể gây ra các rối loạn cảm xúc như lo lắng, trầm cảm và trong một số trường hợp, các nỗi ám ảnh khác nhau giúp ức chế hơn nữa khả năng tận hưởng bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống.Vào giữa thế kỷ 20, các nhà tuyển dụng bắt đầu bắt đầu các chương trình để giúp định hình lại các nền văn hóa doanh nghiệp trong nỗ lực giảm thiểu lượng căng thẳng sản xuất được tìm thấy ở nơi làm việc.Đối với nhiều công ty, điều này có nghĩa là phát triển một định nghĩa căng thẳng nghề nghiệp có liên quan đến doanh nghiệp cá nhân và môi trường làm việc như hiện đang được cấu thành.Với định nghĩa làm việc tại chỗ, các nhà tuyển dụng bắt đầu sử dụng các nguồn lực như phương pháp báo cáo bí mật, tư vấn chuyên nghiệp và ủy ban nhân viên để xác định các lĩnh vực nơi môi trường của công ty có thể được tăng cường và giảm mức độ căng thẳng cùng một lúc.Trong những năm qua, các công cụ được sử dụng để xác định và xử lý hiệu quả với căng thẳng nghề nghiệp đã tiếp tục phát triển.Ngày nay, có một chỉ số căng thẳng nghề nghiệp tiêu chuẩn được sử dụng trong nhiều chương trình quản lý căng thẳng để đánh giá khả năng căng thẳng tiêu cực để làm suy yếu một hoặc nhiều nhân viên.Ngoài ra còn có nhiều hóa thân của một chỉ số căng thẳng nghề nghiệp có thể giúp các cá nhân xác định xem các điều kiện chung có khả năng dẫn đến mức độ căng thẳng không lành mạnh hay không.Đáp lại các công cụ như Thang đo căng thẳng nghề nghiệp, các chương trình đào tạo nhân viên và tư vấn thường bao gồm các cơ hội tư vấn cá nhân và nhóm.Các chương trình này tìm cách dạy cho người sử dụng lao động và nhân viên cách nhìn vào nơi làm việc một cách khách quan, sau đó thực hiện các bước để ngăn chặn hoặc loại bỏ các yếu tố rất có khả năng làm suy yếu niềm tin và chức năng của nhân viên.Do đó, công ty có mức năng suất cao hơn và nhân viên được hưởng một môi trường làm việc tích cực hơn trong một công ty có nhiều khả năng cung cấp việc làm trong nhiều năm tới.