Ano ang stress sa trabaho?

Ang stress sa trabaho ay isang term na ginamit upang tukuyin ang patuloy na stress na nauugnay sa lugar ng trabaho.Ang stress ay maaaring may kinalaman sa mga responsibilidad na nauugnay sa gawa mismo, o sanhi ng mga kondisyon na batay sa kultura ng korporasyon o mga salungatan sa pagkatao.Tulad ng iba pang mga anyo ng pag -igting, ang stress sa trabaho ay maaaring makaapekto sa parehong pisikal at emosyonal na kagalingan kung hindi pinamamahalaan nang epektibo.

Ang stress ay isang likas na kadahilanan sa anumang uri ng bokasyon o karera.Sa abot nito, ang pagkakaroon ng stress ay maaaring maging isang motivator na hinihimok ang indibidwal na magsikap para sa kahusayan.Gayunpaman, ang labis na halaga ng stress ay maaaring humantong sa isang kakulangan ng pagiging produktibo, isang pagkawala ng kumpiyansa, at ang kawalan ng kakayahang magsagawa ng mga gawain na gawain.Bilang isang resulta, ang mga empleyado ng kalidad ay nawalan ng sigasig sa kanilang trabaho at kalaunan ay umatras mula sa kumpanya.

Kapag naiwan na hindi mapigilan, ang stress sa trabaho ay maaaring humantong sa mga emosyonal at pisikal na karamdaman na nagsimulang makaapekto sa personal pati na rin ang mga propesyonal na buhay.Ang indibidwal ay maaaring bumuo ng isang antas ng pag -igting na nakakasagabal sa pagtulog, na ginagawang imposible sa labas ng lugar ng trabaho.Sa paglipas ng panahon, ang stress ay maaaring mag -trigger ng mga emosyonal na karamdaman tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot at sa ilang mga kaso iba't ibang mga phobias na higit na pumipigil sa kakayahang tamasahin ang anumang aspeto ng pamumuhay.

Sa kalagitnaan ng ika -20 siglo, sinimulan ng mga tagapag -empleyo na magsimula ng mga programa upang matulungan ang muling pag -aayos ng mga kultura ng korporasyon sa isang pagsisikap na mabawasan ang dami ng produktibong stress na matatagpuan sa lugar ng trabaho.Para sa maraming mga kumpanya, nangangahulugan ito ng pagbuo ng isang kahulugan ng stress sa trabaho na may kaugnayan sa indibidwal na negosyo at sa kapaligiran ng pagtatrabaho tulad ng kasalukuyang itinatag.Sa lugar na nagtatrabaho sa lugar, ang mga employer ay nagsimulang gumamit ng mga mapagkukunan tulad ng kumpidensyal na mga pamamaraan ng pag -uulat, propesyonal na pagpapayo, at mga komite ng empleyado upang makilala ang mga lugar kung saan ang klima ng korporasyon ay maaaring mapahusay at mabawasan ang mga antas ng stress sa parehong oras.

Sa paglipas ng mga taon, ang mga tool na ginamit upang makilala at epektibong makitungo sa stress sa trabaho ay patuloy na nagbabago.Ngayon, mayroong isang pamantayang index ng stress sa trabaho na ginagamit sa maraming mga programa sa pamamahala ng stress upang masuri ang potensyal para sa negatibong stress na masira ang isa o higit pang mga empleyado.Mayroon ding iba't ibang mga pagkakatawang -tao ng isang listahan ng tagapagpahiwatig ng stress sa trabaho na makakatulong sa mga indibidwal na matukoy kung ang mga pangkalahatang kondisyon ay may potensyal na humantong sa hindi malusog na antas ng stress.

Bilang tugon sa mga tool tulad ng Scale Stress Scale, ang mga programa sa pagsasanay sa pagpapayo at empleyado ay madalas na kasama ang mga oportunidad sa pagpapayo ng indibidwal at grupo.Ang mga programang ito ay naghahangad na turuan ang mga employer at empleyado kung paano tingnan ang lugar ng trabaho nang objectively, pagkatapos ay gumawa ng mga hakbang upang maglaman o matanggal ang mga kadahilanan na lubos na malamang na masisira ang kumpiyansa at pag -andar ng mga empleyado.Bilang isang resulta, ang kumpanya ay nasisiyahan sa isang mas mataas na antas ng pagiging produktibo at ang empleyado ay nasisiyahan sa isang mas positibong kapaligiran sa trabaho sa loob ng isang kumpanya na mas malamang na magbigay ng trabaho sa maraming mga darating na taon.