Τι είναι η Pregorexia;

Όταν οι γυναίκες προσπαθούν να παραμείνουν λεπτές κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης με τη χρήση περιοριστικής διατροφής και/ή ενός σχήματος άσκησης, αυτό είναι γνωστό ως "pregorexia".Αν και η σκέψη της δίαιτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να φαίνεται γελοία για πολλούς ανθρώπους, αυτή η κατάσταση έχει κάνει επιδρομές στον δυτικό κόσμο ειδικά, όπου οι γυναίκες συχνά πιέζονται να παραμείνουν λεπτές.Η Pregorexia μπορεί επίσης να οδηγήσει μια γυναίκα να προσπαθήσει να απαλλαγεί από το βάρος του μωρού το συντομότερο δυνατόν μετά τη γέννηση.

Η τάση της προεγκεξίας φαίνεται να οδηγείται από εικόνες λεπτών εγκύων διασημοτήτων στα μέσα μαζικής ενημέρωσης.Οι εγκυμοσύνες διασημοτήτων συχνά παίρνουν μεγάλο μέρος του Τύπου και οι διασημότητες μπορεί να αισθάνονται μια έντονη πίεση για να παραμείνουν όσο το δυνατόν πιο λεπτή κατά τη μεταφορά ενός μωρού.Οι γυναικείες διασημότητες αντιμετωπίζουν ήδη τεράστια πίεση για να παραμείνουν όσο το δυνατόν πιο λεπτές στη δυτική κοινωνία, επιδιώκοντας τις εξαντλητικές ρουτίνες άσκησης και μια ποικιλία δίαιτων για να το πράξουν.

Ενώ οι διασημότητες κάποτε έμειναν σε μεγάλο βαθμό ιδιωτικά για να μεταφέρουν τα μωρά τους, τα σύγχρονα μέσα ενημέρωσης δεν βλέπουνΗ εγκυμοσύνη ως ευκαιρία για ιδιωτική ζωή και οι έγκυες διασημότητες συχνά επιδιώκονται από τους παπαράτσι.Τα περιοδικά και οι κολώνες κουτσομπολιού μπορείτε να σχολιάσετε τα σώματα διασημοτήτων, πιέζοντας μερικές μαμάδες να προσπαθήσουν να παραμείνουν λεπτές μέσω της εγκυμοσύνης για να αποφύγουν αρνητικά σχόλια.Αυτό, υποστηρίζει ότι ο ψυχολόγος Margarita Tartakovsky, δημιουργεί ένα φαινόμενο, το οποίο οδηγεί τις συνηθισμένες γυναίκες να ακολουθήσουν τα σώματα διασημοτήτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..Εάν μια γυναίκα δεν παρέχει επαρκή διατροφή για το αναπτυσσόμενο έμβρυο, μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρά προβλήματα υγείας.Για παράδειγμα, ένα έμβρυο που χρειάζεται ασβέστιο μπορεί να πάρει ασβέστιο από τα οστά της μητέρας.Τα μωρά που γεννιούνται σε υποσιτισμένες μητέρες μπορεί επίσης να έχουν μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός χαμηλού βάρους γέννησης.

από το τρίτο τρίμηνο, αναμένοντας ότι οι μητέρες χρειάζονται σχεδόν 500 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για να παρέχουν τις ανάγκες του εμβρύου.Η περιορισμένη δίαιτα και η έντονη άσκηση που σχετίζονται με την προεγκεξία μπορούν επομένως να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα για το έμβρυο.Ενώ η μητέρα μπορεί να έχει τη λεπτή φιγούρα που σχετίζεται με την ομορφιά στον δυτικό κόσμο, μπορεί να έχει θέσει σε κίνδυνο την υγεία του εμβρύου της.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την καταπολέμηση της προετοιμασίας και των σχετικών διαταραχών της διατροφής και της εικόνας του σώματος.Οι έγκυες γυναίκες επωφελούνται σε μεγάλο βαθμό από την υποστηρικτική φροντίδα από φίλους, μέλη της οικογένειας και ιατρικό προσωπικό.Η υπενθύμιση ότι η αύξηση βάρους είναι φυσικό και στην πραγματικότητα αναμένεται με την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι επωφελής, καθώς μπορεί να μιλήσει σε έναν διατροφολόγο σχετικά με τις ανάγκες ενός μωρού και τρόπους αντιμετώπισης του βάρους της εγκυμοσύνης μετά τη γέννηση.Ο θηλασμός, για παράδειγμα, συχνά προάγει μια αρκετά γρήγορη και υγιή απώλεια βάρους του μωρού.Υγιεινή άσκηση όπως η γιόγκα, το απαλό τζόκινγκ και η κολύμβηση συνιστώνται επίσης για τις έγκυες μητέρες που θέλουν να παραμείνουν κατάλληλοι και χαρούμενοι.