Apa itu pregorexia?

Ketika wanita berusaha untuk tetap ramping selama kehamilan dengan menggunakan diet ketat dan/atau rejimen olahraga, ini dikenal sebagai "pregorexia."Meskipun pemikiran diet selama kehamilan mungkin tampak menggelikan bagi banyak orang, kondisi ini telah membuat terobosan di dunia barat terutama, di mana wanita sering ditekan untuk tetap ramping.Pregorexia juga dapat membuat seorang wanita mencoba dan menyingkirkan berat bayi secepat mungkin setelah melahirkan.

Tren pregorexia tampaknya didorong oleh gambar selebriti hamil tipis di media.Kehamilan selebriti sering mendapatkan banyak pers, dan selebriti mungkin merasakan tekanan yang kuat untuk tetap ramping mungkin saat menggendong bayi.Selebriti wanita sudah mengalami tekanan besar untuk tetap setipis mungkin di masyarakat Barat, mengejar rutinitas olahraga yang melelahkan dan berbagai diet untuk melakukannya.

Sementara selebriti pernah dibiarkan secara pribadi untuk menggendong bayi mereka, media modern tidak memandangKehamilan sebagai kesempatan untuk privasi, dan selebriti hamil sering dikejar oleh paparazzi.Majalah dan kolom gosip merasa bebas untuk mengomentari badan selebriti, menekan beberapa ibu agar mencoba untuk tetap kurus melalui kehamilan untuk menghindari komentar negatif.Ini, berpendapat bahwa psikolog Margarita Tartakovsky, menetapkan efek menetes ke bawah, yang mengarahkan wanita biasa untuk mengejar badan selebriti selama kehamilan..Jika seorang wanita gagal memberikan nutrisi yang memadai untuk janin yang sedang berkembang, ia dapat mengalami masalah kesehatan yang parah.Misalnya, janin yang membutuhkan kalsium mungkin mengambil kalsium dari tulang ibu.Bayi yang lahir dari ibu yang kekurangan gizi juga dapat memiliki berbagai masalah kesehatan, termasuk berat lahir rendah.

Oleh trimester ketiga, mengharapkan ibu membutuhkan hampir 500 kalori ekstra sehari untuk memasok kebutuhan janin.Diet terbatas dan latihan intens yang terkait dengan pregorexia dapat, oleh karena itu, menyebabkan masalah serius bagi janin.Sementara sang ibu mungkin memiliki sosok ramping yang terkait dengan keindahan di dunia barat, dia mungkin telah mengorbankan kesehatan janinnya.

Ada berbagai cara untuk memerangi pregorexia dan gangguan makan dan citra tubuh terkait.Wanita hamil mendapat manfaat besar dari perawatan suportif dari teman, anggota keluarga, dan tenaga medis.Diingatkan bahwa penambahan berat badan adalah alami dan sebenarnya diharapkan dengan kehamilan dapat bermanfaat, karena dapat berbicara dengan ahli gizi tentang kebutuhan bayi, dan cara untuk mengatasi berat badan kehamilan setelah melahirkan.Menyusui, misalnya, sering mempromosikan penurunan berat badan bayi yang cukup cepat dan sehat.Latihan sehat seperti yoga, jogging lembut, dan berenang juga direkomendasikan untuk ibu hamil yang ingin tetap bugar dan bahagia.