Ποια είναι η κλίμακα Stress Holmes και Rahe;

Η κλίμακα άγχους Holmes και Rahe είναι ένα ρουμπρίκο που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης για να αξιολογήσει τον κίνδυνο του ασθενούς για ασθένειες που σχετίζονται με το στρες.Οι ασθενείς μπορούν επίσης να το χρησιμοποιήσουν ως εργαλείο αυτοαξιολόγησης και μπορεί να το θεωρήσουν χρήσιμο για τη λήψη αποφάσεων σχετικά με τη θεραπεία για το άγχος.Είναι ελεύθερα διαθέσιμο στο διαδίκτυο και μέσω συμβουλευτικών γραφείων, με εκδόσεις ενηλίκων και μη ενήλικων σε δημοσίευση.

Το εργαλείο αυτό αναπτύχθηκε από τους γιατρούς Richard Rahe και Thomas Holmes στα τέλη της δεκαετίας του 1960.Ήξεραν ότι το άγχος μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της ασθένειας και ήθελε να καταλάβει πώς διαφορετικά γεγονότα ζωής μπορούν να επηρεάσουν την υγεία ενός ατόμου.Τράβηξαν μαζί τα δεδομένα των ασθενών καθώς και τα αποτελέσματα της έρευνας από διάφορους πληθυσμούς για να αναπτύξουν ένα rubric που θα μπορούσε να εφαρμοστεί σε άτομα από πολλά διαφορετικά υπόβαθρα.Αρχικά το rubric ήταν γνωστό ως η κλίμακα κοινωνικής αντεπίβλησης, αλλά από τότε έγινε γενικά γνωστή ακριβώς όπως η κλίμακα άγχους Holmes και Rahe.ή παραβιάζοντας το νόμο.Κάθε εκδήλωση έχει εκχωρηθεί μια αριθμητική τιμή από την άποψη του πόσο αντίκτυπο μπορεί να έχει στην υγεία ενός ατόμου.Η απώλεια ενός συζύγου έχει βαθμολογία 100, το πιο σοβαρό αντίκτυπο.Ένας όρος φυλάκισης βαθμολογεί 63, ενώ πηγαίνει σε διακοπές είναι 13. Ένας ασθενής μπορεί να κατεβεί τον κατάλογο για να καθορίσει πόσα από αυτά τα γεγονότα έχει βιώσει τους τελευταίους μήνες και το σύνολο μπορεί να προστεθεί για να καθορίσει πού πέφτει στο Holmes καιΚλίμακα άγχους Rahe

Εάν η βαθμολογία είναι κάτω από 150, υποδηλώνει ότι ο ασθενής δεν διατρέχει πολύ υψηλό κίνδυνο για προβλήματα υγείας που σχετίζονται με αγχωτικά γεγονότα ζωής.Οι βαθμολογίες μεταξύ 150 και 250 αποτελούν αιτία ανησυχίας, με αυξημένο κίνδυνο.Ο ασθενής μπορεί να επωφεληθεί από παρεμβάσεις όπως η θεραπεία και άλλες μορφές βοήθειας.Οι βαθμολογίες άνω των 250 υποδεικνύουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών.

Η κλίμακα για τους μη-ενήλικες επικεντρώνεται σε γεγονότα ζωής που μπορεί να συμβούν στην παιδική ηλικία και στα εφηβικά χρόνια, όπως η αποχώρηση από το σπίτι για πρώτη φορά ή η απώλεια θέσεων εργασίας ενός γονέα.Αυτή η έκδοση του Holmes και του Rahe Stress Scale μπορεί να είναι χρήσιμη για συμβούλους καθοδήγησης και άλλους επαγγελματίες που συνεργάζονται με τη νεολαία.Μπορούν να χρησιμοποιήσουν την κλίμακα για να εντοπίσουν τους μαθητές και τους πελάτες που κινδυνεύουν από επιπλοκές στην υγεία λόγω των αγχωτικών γεγονότων ζωής.Η κλίμακα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την ανάπτυξη κατάλληλων παρεμβάσεων.