Γιατί οι άνθρωποι αλέθουν τα δόντια;

Ο Bruxism είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε ανθρώπους που συνήθως αλέθουν τα δόντια ή σφίγγουν το σαγόνι τους.Ωστόσο, οι περισσότεροι "bruxers" αγνοούν εντελώς το γεγονός ότι αλέθουν καθόλου τα δόντια απλά επειδή το κάνουν ενώ κοιμούνται τη νύχτα.Στην πραγματικότητα, η συμπεριφορά συνήθως έρχεται στο φως αφού παρατηρείται από έναν σύντροφο ύπνου ή άλλο μέλος του νοικοκυριού.Υπάρχουν ενδείξεις ότι ένας οδοντίατρος μπορεί να παρατηρήσει κατά την επιθεώρηση του στόματος, όπως η μη φυσιολογική φθορά των δοντιών.Ωστόσο, φαίνεται ότι το άγχος και το άγχος είναι οι κύριοι ένοχοι.Πολλοί άνθρωποι επεξεργάζονται τις απογοητεύσεις τους, δουλεύοντας το σαγόνι τους ενώ κοιμούνται, ίσως ως απάντηση στο όνειρο ή σε μια προσπάθεια να διαμορφώσουν μια συζήτηση που πραγματοποιήθηκε νωρίτερα την ημέρα.Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που τείνουν να μιλούν στον ύπνο τους μπορεί να είναι επιρρεπείς και να αλέθουν τα δόντια επίσης.

Ο δεύτερος πιο συνηθισμένος λόγος για τη λείανση των δοντιών έχει ένα μη φυσιολογικό δάγκωμα.Αυτή η κατάσταση μπορεί να κατηγορηθεί για στραβά ή λείπουν δόντια, ή ακόμα και ενεργό κοιλότητα ή απόστημα.Οι οδοντικές συσκευές μπορεί να διαδραματίσουν επίσης ρόλο.Για παράδειγμα, η χρήση πλήρων ή μερικών οδοντοστοιχιών στο κρεβάτι θα μπορούσε να προκαλέσει ελάχιστο ερεθισμό που επιλύεται με λείανση των δοντιών.

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να δημιουργήσουν μια ώθηση να αλέθουν τα δόντια ενώ κοιμούνται.Για παράδειγμα, οι μελέτες έχουν δείξει ότι ο βρουξισμός είναι πιο συνηθισμένος σε άτομα που υποφέρουν από άπνοια ύπνου.Οι ακούσιες κινήσεις που αντιμετωπίζουν η νόσο του Parkinson μπορεί επίσης να συμβάλουν σε αυτή την κατάσταση.Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) για την κατάθλιψη μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ακούσιες κινήσεις αφού διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα.Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης πριν από τη συνταξιοδότηση μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την τυχαία μυϊκή δραστηριότητα. Τέλος, η θέση του ύπνου μπορεί να βρίσκεται στη ρίζα του προβλήματος.Οι άνθρωποι που κοιμούνται στο στομάχι ή στην πλευρά τους είναι πιο διατεθειμένοι να αλέθουν τα δόντια από τους στρωτήρες.Έτσι, απλά αλλάζοντας τις θέσεις ή ακόμα και τη μετάβαση στην άλλη πλευρά του στρώματος μπορεί να βοηθήσει να βάλει το βρουξισμό στο κρεβάτι. "Προφανώς, η λείανση των δοντιών δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστική ή επιθυμητή συνήθεια.Για να χειροτερέψουν τα πράγματα, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά στα δόντια.Εκτός από τη φθορά τους, μπορεί να προωθήσει την οστική απώλεια και τελικά να προκαλέσει την πτώση των δοντιών.Ο βρουξισμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δευτερεύουσες συνθήκες, όπως το σύνδρομο Tempromandibular Joint (TMJ) ή οι μυοφακιακές δυσφάδες πόνου (MPD).Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια ακοής.

Οι τεχνικές μείωσης του στρες, όπως ο διαλογισμός, μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της νυχτερινής λείανσης των δοντιών.Για μερικούς ανθρώπους, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι χρήσιμη.Άλλοι ανταποκρίνονται καλύτερα στις συσκευές καταστολής σφίξιμο.Ωστόσο, ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να εξαντληθεί για μια νυχτερινή φρουρά, μην το κάνετε.Ένας ακατάλληλος νυχτερινός φρουρός μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη από το καλό.Εάν είναι απαραίτητη μια νυχτερινή φρουρά, θα ήταν καλύτερο να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για να αποκτήσετε μια προσαρμοσμένη εφαρμογή.