Mengapa orang menggiling gigi?

Bruxisme adalah istilah medis yang digunakan untuk merujuk pada orang yang biasanya menggiling gigi atau mengepal rahang mereka.Namun, sebagian besar "bruxer" sama sekali tidak menyadari fakta bahwa mereka menggertakkan gigi sama sekali hanya karena mereka melakukannya saat tidur di malam hari.Bahkan, perilaku biasanya terungkap setelah diamati oleh pasangan tidur atau anggota rumah tangga lainnya.Ada petunjuk yang mungkin diperhatikan oleh seorang dokter gigi setelah memeriksa mulut, seperti melelahkan gigi yang abnormal.

Ada banyak alasan untuk menjelaskan mengapa seseorang dapat menggiling gigi.Namun, tampaknya stres dan kecemasan adalah penyebab utama.Banyak orang mengerjakan frustrasi mereka dengan mengerjakan rahang mereka saat tidur, mungkin sebagai tanggapan terhadap bermimpi atau dalam upaya untuk memodelkan percakapan yang diadakan sebelumnya pada hari itu.Faktanya, orang yang cenderung berbicara dalam tidur mereka mungkin rentan untuk menggiling gigi juga.

Alasan paling umum kedua untuk penggilingan gigi adalah memiliki gigitan yang tidak normal.Situasi ini mungkin disalahkan pada gigi bengkok atau hilang, atau bahkan rongga aktif atau abses.Peralatan gigi juga dapat berperan.Misalnya, mengenakan gigi palsu penuh atau parsial ke tempat tidur dapat menyebabkan iritasi kecil yang diselesaikan dengan menggiling gigi.

Kondisi medis tertentu juga dapat menciptakan keinginan untuk menggiling gigi saat tidur.Sebagai contoh, penelitian telah menunjukkan bahwa bruxisme lebih umum pada orang yang menderita sleep apnea.Gerakan paksa yang dialami dengan penyakit Parkinson juga dapat berkontribusi pada kondisi ini.Studi juga menunjukkan bahwa inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) yang diambil untuk depresi juga dapat menyebabkan gerakan tidak disengaja karena mereka merangsang sistem saraf pusat.Selain itu, mengonsumsi alkohol atau kafein sebelum pensiun juga dapat mendorong aktivitas otot acak.

Akhirnya, posisi tidur mungkin merupakan akar masalah.Orang yang tidur di perut atau sisi mereka lebih cenderung menggiling gigi daripada tidur punggung.Jadi, hanya mengubah posisi atau bahkan bergerak ke sisi lain dari kasur dapat membantu menempatkan bruxisme ke tempat tidur.

Jelas, penggilingan gigi bukanlah kebiasaan yang sangat menarik atau diinginkan.Lebih buruk lagi, aktivitas ini dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada gigi.Selain memakainya, itu dapat meningkatkan keropos tulang dan akhirnya menyebabkan gigi rontok.Bruxisme juga dapat menyebabkan kondisi sekunder, seperti sindrom sendi tempromandibular (TMJ) atau disorder nyeri miofasial (MPD).Dalam kasus yang jarang terjadi, bahkan dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen.

Teknik pengurangan stres, seperti meditasi, dapat membantu memerangi penggilingan gigi malam hari.Bagi sebagian orang, terapi perilaku kognitif sangat membantu.Orang lain merespons paling baik untuk perangkat penindasan yang mengepal.Namun, sementara mungkin tergoda untuk kehabisan penjaga malam yang dijual bebas, jangan.Penjaga malam yang tidak tepat dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.Jika seorang penjaga malam menjadi perlu, sebaiknya mengunjungi dokter gigi untuk mendapatkan kecocokan yang disesuaikan.