Πώς μπορώ να ελαχιστοποιήσω τον πόνο του τμήματος C;

Ο πόνος του τμήματος C μπορεί να είναι μια ατυχής κοινή εμπειρία για πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια ανάκτησης του τμήματος C.Για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο C-section, φροντίστε να έχετε αρκετή ανάπαυση και να επιτρέψετε επαρκή χρόνο ανάκτησης.Επιπλέον, μπορείτε να αναλάβετε τα φάρμακα για τον πόνο, όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη, ή μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για επιπλέον φάρμακα.Υπάρχουν επίσης αρκετές θεραπείες στο σπίτι για τη διαχείριση του πόνου μετά από ένα τμήμα C, συμπεριλαμβανομένων των πακέτων πάγου και θερμότητας, λουτρών αλατιού Epsom και τσάι από βότανα.Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, ειδικά εάν θηλάζετε το μωρό σας, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορεί να περάσουν από το μητρικό γάλα.

Φυσική ξεκούραση και προγραμματισμός για ένα αξιοπρεπές ποσό χρόνου ανάκαμψης είναι ίσως τα πιο σημαντικά συστατικά του C-Μελάτε με τη φροντίδα.Όχι μόνο η ανάπαυση θα μειώσει την ποσότητα του πόνου που βιώνεται, αλλά θα προωθήσει επίσης ταχύτερη επούλωση και ανάκαμψη.Μετά από ένα τμήμα C, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε οποιαδήποτε έντονη άσκηση ή οικιακές δραστηριότητες που απαιτούν βαριά ανύψωση, όπως πλυντήριο ή βαρύ καθαρισμό, καθώς αυτές θα μπορούσαν να αυξήσουν τον πόνο και να προκαλέσουν μεγαλύτερη πίεση στο σώμα.Επιπλέον, δίνοντας στον εαυτό σας άφθονο χρόνο ανάκαμψης είναι ζωτικής σημασίας για την ελαχιστοποίηση του πόνου του τμήματος C.Η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη θεωρούνται γενικά ασφαλή για τις νέες μητέρες να πάρουν μετά από ένα τμήμα C.Η ιβουπροφαίνη μπορεί επίσης να δράσει για να μειώσει τις κράμπες της μήτρας εκτός από τη μείωση του πόνου, γεγονός που την καθιστά καλή επιλογή για την ανάκτηση του τμήματος C.Για τις γυναίκες που βρίσκουν αυτά τα φάρμακα να είναι πολύ αδύναμα, η διαβούλευση ενός γιατρού για ισχυρότερα φάρμακα για τον πόνο είναι μια καλή ιδέα.Οι γιατροί ενδέχεται να συνταγογραφούν φάρμακα όπως η κωδεΐνη, η οξυκωδόνη και η υδροκοδόνη σε μητέρες που θηλάζουν για περιστασιακή χρήση, αλλά γενικά μόνο σε περιπτώσεις όπου ο πόνος είναι αρκετά σοβαρός για να δικαιολογήσει αυτά τα ισχυρότερα φάρμακα.Η κοιλιά, η λήψη λουτρών με άλατα Epsom και η κατανάλωση ορισμένων τσάι βοτάνων.Χρησιμοποιώντας πακέτα πάγου ή πακέτα θέρμανσης για την κοιλιά μπορεί να μειώσει το διόγκωμα του τμήματος C καθώς και να μειώσει τον πόνο.Ομοίως, τα ζεστά λουτρά δρουν για να μειώσουν τον πόνο και η προσθήκη αλάτων Epsom μπορεί να καταπραΰνει τις επώδυνες αρθρώσεις και τον γενικό πόνο στο σώμα.Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν επίσης ότι η κατανάλωση καταπραϋντικών βοτανικών τσάι, όπως το τσάι φύλλων βατόμουρου ή το τσάι του χαμομηλιού, μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία, να μειώσει τις κράμπες και να ελαχιστοποιήσει τον πόνο.