Bagaimana cara meminimalkan nyeri c-section?

Nyeri nyeri C-section bisa menjadi pengalaman umum yang disayangkan bagi banyak wanita selama pemulihan operasi caesar.Untuk meminimalkan nyeri c-section, pastikan untuk mendapatkan banyak istirahat dan memungkinkan waktu pemulihan yang memadai.Selain itu, Anda dapat mengambil alih obat penghilang rasa sakit, seperti asetaminofen dan ibuprofen, atau Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda untuk obat tambahan.Ada juga beberapa solusi rumahan untuk mengelola rasa sakit setelah operasi caesar, termasuk es dan paket panas, rendaman garam Epsom, dan teh herbal.Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan apa pun, terutama jika Anda menyusui bayi Anda, karena obat -obatan tertentu mungkin melewati ASI.-Pese aftercare.Tidak hanya akan beristirahat mengurangi jumlah rasa sakit yang dialami, tetapi juga akan mempromosikan penyembuhan dan pemulihan yang lebih cepat.Setelah operasi caesar, Anda harus mencoba menghindari olahraga berat atau kegiatan rumah tangga yang membutuhkan pengangkatan berat, seperti binatu atau pembersihan berat, karena ini dapat meningkatkan rasa sakit dan menyebabkan lebih banyak stres pada tubuh.Selain itu, memberi diri Anda banyak waktu pemulihan sangat penting untuk meminimalkan nyeri c-section;Jika Anda kembali bekerja terlalu dini, tubuh Anda mungkin tidak disembuhkan secara memadai, yang pada akhirnya akan memperpanjang waktu pemulihan lebih.Acetaminophen dan ibuprofen umumnya dianggap aman bagi ibu baru untuk mengambil setelah operasi caesar.Ibuprofen juga dapat bertindak untuk mengurangi kram uterus selain mengurangi rasa sakit, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk pemulihan c-section.Bagi wanita yang menemukan obat -obatan ini terlalu lemah, berkonsultasi dengan dokter untuk obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat adalah ide yang bagus.Dokter mungkin meresepkan obat-obatan seperti kodein, oksikodon, dan hidrokodon ke ibu menyusui untuk penggunaan sesekali, tetapi umumnya hanya dalam kasus di mana rasa sakitnya cukup parah untuk menjamin obat yang lebih kuat ini.

Obat rumah untuk meminimalkan nyeri c-section termasuk icing atau pemanasanPerut, mandi dengan garam Epsom, dan minum teh herbal tertentu.Menggunakan paket es atau paket pemanas untuk perut dapat mengurangi pembengkakan c-section serta mengurangi rasa sakit.Demikian pula, pemandian hangat bertindak untuk mengurangi rasa sakit, dan menambahkan garam Epsom dapat menenangkan sendi yang sakit dan rasa sakit umum di dalam tubuh.Beberapa wanita juga menemukan bahwa minum teh herbal yang menenangkan, seperti teh daun raspberry atau teh chamomile, dapat meningkatkan sirkulasi, mengurangi kram, dan meminimalkan rasa sakit.