ฉันจะลดอาการปวด c-section ได้อย่างไร?

C-section อาการปวดอาจเป็นประสบการณ์ทั่วไปที่โชคร้ายสำหรับผู้หญิงหลายคนในระหว่างการฟื้นตัวของ C-sectionเพื่อลดอาการปวด C-section ให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และอนุญาตให้มีเวลาพักฟื้นที่เพียงพอนอกจากนี้คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเคาน์เตอร์เช่น acetaminophen และ ibuprofen หรือคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับยาเพิ่มเติมนอกจากนี้ยังมีการเยียวยาที่บ้านหลายประการสำหรับการจัดการความเจ็บปวดหลังจาก C-section รวมถึงชุดน้ำแข็งและความร้อนอาบน้ำเกลือ Epsom และชาสมุนไพรอย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้นมลูกน้อยเพราะยาบางชนิดอาจผ่านน้ำนมแม่

การพักผ่อนทางกายภาพและการวางแผนสำหรับเวลาในการกู้คืนที่เหมาะสมอาจเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของ C-Section aftercareไม่เพียง แต่จะช่วยลดปริมาณความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์ แต่ยังส่งเสริมการรักษาและการกู้คืนที่เร็วขึ้นหลังจาก C-section คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีพลังหรือกิจกรรมในครัวเรือนที่ต้องยกหนักเช่นซักรีดหรือทำความสะอาดอย่างหนักเนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเพิ่มความเจ็บปวดและทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นในร่างกายนอกจากนี้การให้เวลาในการฟื้นตัวมากมายเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการปวด C-sectionหากคุณกลับไปทำงานเร็วเกินไปร่างกายของคุณอาจไม่ได้รับการเยียวยาอย่างเพียงพอซึ่งท้ายที่สุดจะขยายเวลาการกู้คืนมากยิ่งขึ้น

ผู้หญิงหลายคนพบยาแก้ปวดเคาน์เตอร์เพื่อลดอาการปวด c-sectionAcetaminophen และ Ibuprofen โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับคุณแม่ใหม่ที่จะรับหลังจาก c-sectionIbuprofen ยังสามารถดำเนินการเพื่อลดการตะคริวของมดลูกนอกเหนือจากการลดความเจ็บปวดซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการกู้คืน C-sectionสำหรับผู้หญิงที่พบว่ายาเหล่านี้อ่อนแอเกินไปการปรึกษาแพทย์สำหรับยาแก้ปวดที่แข็งแกร่งเป็นความคิดที่ดีแพทย์อาจสั่งยาเช่นโคเดอีน, oxycodone และ hydrocodone เพื่อให้นมแม่เพื่อใช้เป็นครั้งคราว แต่โดยทั่วไปเฉพาะในกรณีที่อาการปวดรุนแรงพอที่จะรับประกันยาที่แข็งแรงเหล่านี้หน้าท้องอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom และดื่มชาสมุนไพรบางอย่างการใช้แพ็คน้ำแข็งหรือชุดทำความร้อนสำหรับช่องท้องสามารถลดอาการบวมของ C-section เช่นเดียวกับลดความเจ็บปวดในทำนองเดียวกันอ่างอาบน้ำอุ่นทำหน้าที่ลดความเจ็บปวดและการเพิ่มเกลือ Epsom สามารถบรรเทาอาการเจ็บข้อต่อและอาการปวดทั่วไปในร่างกายผู้หญิงบางคนยังพบว่าการดื่มชาสมุนไพรที่ผ่อนคลายเช่นชาราสเบอร์รี่ใบหรือชาคาโมไมล์สามารถเพิ่มการไหลเวียนลดการเป็นตะคริวและลดความเจ็บปวด