Paano ko mababawasan ang sakit sa c-section?

Ang sakit sa C-section ay maaaring maging isang kapus-palad na karaniwang karanasan para sa maraming kababaihan sa panahon ng pagbawi ng C-section.Upang mabawasan ang sakit sa C-section, siguraduhing makakuha ng maraming pahinga at payagan ang sapat na oras ng pagbawi.Bilang karagdagan, maaari mong sakupin ang mga gamot sa counter pain, tulad ng acetaminophen at ibuprofen, o maaari kang kumunsulta sa iyong doktor para sa mga karagdagang gamot.Mayroon ding ilang mga remedyo sa bahay para sa pamamahala ng sakit pagkatapos ng isang C-section, kabilang ang mga ice at heat pack, Epsom salt bath, at herbal teas.Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot, lalo na kung nagpapasuso ka sa iyong sanggol, dahil ang ilang mga gamot ay maaaring dumaan sa gatas ng suso.

Ang pisikal na pahinga at pagpaplano para sa isang disenteng halaga ng oras ng pagbawi ay marahil ang pinakamahalagang sangkap ng C-Section Aftercare.Hindi lamang ang pagpapahinga ay mabawasan ang dami ng sakit na naranasan, ngunit magsusulong din ito ng mas mabilis na pagpapagaling at pagbawi.Matapos ang isang C-section, dapat mong subukang maiwasan ang anumang masidhing ehersisyo o mga aktibidad sa sambahayan na nangangailangan ng mabibigat na pag-angat, tulad ng paglalaba o mabibigat na paglilinis, dahil ang mga ito ay maaaring dagdagan ang sakit at maging sanhi ng higit na pagkapagod sa katawan.Bilang karagdagan, ang pagbibigay sa iyong sarili ng maraming oras ng pagbawi ay mahalaga sa pagliit ng sakit sa C-section;Kung bumalik ka sa trabaho nang maaga ang iyong katawan ay maaaring hindi sapat na gumaling, na sa huli ay mapapalawak ang oras ng pagbawi kahit na higit pa.Ang Acetaminophen at ibuprofen ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa mga bagong ina na kukuha pagkatapos ng isang C-section.Ang Ibuprofen ay maaari ring kumilos upang mabawasan ang pag-cramping ng may isang ina bilang karagdagan sa pagbabawas ng sakit, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa pagbawi ng C-section.Para sa mga kababaihan na nakakahanap ng mga gamot na ito na masyadong mahina, ang pagkonsulta sa isang doktor para sa mas malakas na gamot sa sakit ay isang magandang ideya.Maaaring magreseta ng mga doktor ang mga gamot tulad ng codeine, oxycodone, at hydrocodone sa mga ina na nagpapasuso para sa paminsan-minsang paggamit, ngunit sa pangkalahatan lamang sa mga kaso kung saan ang sakit ay sapat na malubha upang ma-warrant ang mga mas malakas na gamot.Ang tiyan, naliligo sa mga asing -gamot ng Epsom, at pag -inom ng ilang mga herbal teas.Ang paggamit ng mga pack ng yelo o mga pack ng pag-init para sa tiyan ay maaaring mabawasan ang pamamaga ng C-section pati na rin bawasan ang sakit.Katulad nito, ang mainit na paliguan ay kumikilos upang mabawasan ang sakit, at ang pagdaragdag ng mga asing -gamot ng Epsom ay maaaring mapawi ang mga namamagang kasukasuan at pangkalahatang sakit sa katawan.Ang ilang mga kababaihan ay nahanap din na ang pag -inom ng nakapapawi na herbal teas, tulad ng tsaa ng raspberry leaf o chamomile tea, ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon, mabawasan ang cramping, at mabawasan ang sakit.