Πώς μπορώ να ανακουφίσω τη ναυτία;

Η ναυτία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας ευρείας ποικιλίας συνθηκών.Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ασθένεια κίνησης κάθε φορά που ταξιδεύουν σε αεροπλάνο ή σε βάρκα.Οι έγκυες γυναίκες και οι άνθρωποι που ανακάμπτουν από χειρουργική επέμβαση επίσης συνήθως αντιμετωπίζουν ναυτία.Η ναυτία μπορεί επίσης να σχετίζεται με την κατανάλωση σε πολύ ή πολύ λίγα, στη γρίπη του στομάχου, στη δηλητηρίαση από τα τρόφιμα ή στο άγχος ή σε αρκετές πιο κρίσιμες συνθήκες.

βραχυπρόθεσμη ναυτία που δεν παρουσιάζει άλλα σοβαρά συμπτώματα δεν είναι συνήθως αιτία γιαανησυχία, αλλά είναι σίγουρα δυσάρεστο.Όταν η ναυτία οδηγεί σε έμετο, όχι μόνο είναι ακόμα πιο δυσάρεστο, αλλά μπορεί να προκαλέσει τον πάσχοντα να χάσει σημαντικούς ηλεκτρολύτες και να αφυδατωθεί.Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να ανακουφιστούν η ναυτία στο σπίτι. Κάποιος μπορεί να ανακουφίσει εν μέρει τη ναυτία που προκαλείται από την ασθένεια της κίνησης ή την ημικρανία κάθονται ακόμα ή ξαπλωμένα και κλείνοντας τα μάτια.Στην περίπτωση της ημικρανίας, βοηθά επίσης να είναι σε ένα σκοτεινό, δροσερό δωμάτιο χωρίς δυνατούς θορύβους ή ισχυρές μυρωδιές.Η αποφυγή στερεών τροφίμων για λίγο κατά την έναρξη της ναυτίας μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το στομάχι.

Όταν άρχισε να τρώει ξανά, επέλεξε ήπια, ελαφριά τρόφιμα και δροσερά, καθαρά ποτά για να ανακουφίσει τη ναυτία.Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται με σόδα ως θεραπεία ναυτίας, αλλά η ανθρακωρυχεία μπορεί να κάνει τη ναυτία χειρότερη.Τρώτε μετριοπαθείς ποσότητες αργά και μην αναμιγνύετε ζεστά και κρύα τρόφιμα ή γίνετε ενεργά σύντομα μετά το φαγητό.Ορισμένα είναι προφορικά φάρμακα, τα οποία μπορεί να είναι προβληματικά για τους ασθενείς με έμετο, ενώ άλλα μπορούν να εισπνευσθούν.Η εισπνοή λίγο ισοπροπυλικής αλκοόλ από ένα επιχρίσμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας.

Τα μπαλώματα και τα βραχιολάκια είναι διαθέσιμα πάνω από το πάγκο για τη θεραπεία της θαλάσσιας ασθένειας.Τα φυσικά φάρμακα ναυτίας περιλαμβάνουν τζίντζερ και μέντα, τα οποία και τα δύο μπορεί να καταναλώνονται ή να εισπνέονται.Το τζίντζερ σε μορφή χάπι σε σκόνη είναι μεγάλη για να κρατάτε γύρω από την κουζίνα για επιθέσεις ναυτίας.Η Acupressure και η Aromatherapy είναι άλλες εναλλακτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της ναυτίας

ενώ τα αντιεμετικά είναι η τέλεια θεραπεία για τη ναυτία σε ορισμένες περιπτώσεις, ο εμετός είναι μερικές φορές καλύτερος από τον εμετό, ειδικά εάν η ναυτία οφείλεται σε τροφική δηλητηρίαση.Μπορεί να επιθυμείτε να δοκιμάσετε έναν εμετό μία φορά για να δείτε αν αισθάνεστε καλύτερα πριν δοκιμάσετε ένα αντιεμετικό, καθώς το φάρμακο μπορεί να παρατείνει τη ναυτία σας εάν σας εμποδίζει να εμείς όταν χρειάζεται.

Ποτέ μην αναγκάζετε τον εαυτό σας ή κανέναν στη φροντίδα σας να εμείς ως θεραπεία για ναυτία.

Εάν η ναυτία είναι χρόνια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόλις παρατηρήσετε το πρόβλημα.Η ναυτία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πάνω από 25 ασθένειες, μερικές από τις οποίες είναι πολύ σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή.