Paano ko mapapawi ang pagduduwal?

Ang pagduduwal ay maaaring maging isang sintomas ng isang iba't ibang mga kondisyon.Maraming tao ang nakakaranas ng sakit sa paggalaw tuwing naglalakbay sila sa isang eroplano o sa isang bangka.Ang mga buntis na kababaihan at mga taong nakabawi mula sa operasyon ay karaniwang nakakaranas ng pagduduwal.Ang pagduduwal ay maaari ring maiugnay sa pagkain ng marami o masyadong maliit, sa trangkaso ng tiyan, pagkalason sa pagkain, o pagkabalisa, o sa isang bilang ng mga mas kritikal na kondisyon.Pag -aalala, ngunit tiyak na hindi kanais -nais.Kapag ang pagduduwal ay humahantong sa pagsusuka, hindi lamang ito ay mas hindi kasiya -siya, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagkawala ng mga mahahalagang electrolyte at maging nalulunod.Sa kabutihang palad, maraming mga simpleng paraan upang mapawi ang pagduduwal sa bahay.

Ang isa ay maaaring bahagyang mapawi ang pagduduwal na sanhi ng sakit sa paggalaw o migraine sa pamamagitan ng pag -upo o nakahiga at isara ang mga mata.Sa kaso ng migraine, nakakatulong din ito na maging sa isang madilim, cool na silid na walang malakas na ingay o malakas na amoy.Ang pag -iwas sa solidong pagkain nang ilang sandali sa simula ng pagduduwal ay makakatulong na kalmado ang tiyan.

Kapag nagsisimulang kumain muli, pinili ang bland, magaan na pagkain at cool, malinaw na inumin upang mapawi ang pagduduwal.Ang ilang mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng soda bilang isang lunas sa pagduduwal, ngunit ang carbonation ay maaaring magpalala ng pagduduwal.Kumain ng katamtamang halaga nang dahan-dahan, at huwag ihalo ang mainit at malamig na pagkain o maging aktibo sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain.Ang ilan ay mga gamot sa bibig, na maaaring may problema para sa pagsusuka ng mga pasyente, habang ang iba ay maaaring malalanghap.Ang paglanghap ng kaunting isopropyl alkohol mula sa isang pamunas ay maaaring makatulong na mapawi ang pagduduwal.

Ang mga patch at pulso ay magagamit sa counter upang gamutin ang sakit sa dagat.Ang mga likas na remedyo sa pagduduwal ay kasama ang luya at mint, na kapwa maaaring ingested o inhaled.Ang luya sa form na pill pill ay mahusay na panatilihin sa paligid ng kusina para sa mga pag -atake sa pagduduwal.Ang Acupressure at aromatherapy ay iba pang mga alternatibong pamamaraan na ginamit upang mapawi ang pagduduwal.Maaari mong subukan ang pagsusuka nang isang beses upang makita kung sa tingin mo ay mas mahusay bago subukan ang isang antiemetic, dahil ang gamot ay maaaring pahabain ang iyong pagduduwal kung pinipigilan ka mula sa pagsusuka kapag kailangan mo.

Huwag kailanman pilitin ang iyong sarili o ang sinumang nasa iyong pag -aalaga sa pagsusuka bilang isang paggamot para sa pagduduwal.

Kung ang pagduduwal ay talamak, kumunsulta sa isang doktor sa sandaling napansin mo ang problema.Ang pagduduwal ay maaaring maging isang sintomas ng higit sa 25 mga sakit, ang ilan sa mga ito ay napaka-seryoso o nagbabanta sa buhay.