Làm thế nào tôi có thể giảm buồn nôn?

Buồn nôn có thể là một triệu chứng của nhiều điều kiện khác nhau.Nhiều người bị ốm chuyển động bất cứ khi nào họ đi trên máy bay hoặc trên thuyền.Phụ nữ mang thai và những người hồi phục sau phẫu thuật cũng thường bị buồn nôn.Buồn nôn cũng có thể liên quan đến việc ăn nhiều hoặc quá ít, do cúm dạ dày, ngộ độc thực phẩm hoặc lo lắng, hoặc một số điều kiện quan trọng hơn.Mối quan tâm, nhưng nó chắc chắn là khó chịu.Khi buồn nôn dẫn đến nôn mửa, nó thậm chí còn khó chịu hơn, mà còn có thể khiến người mắc bệnh mất chất điện phân quan trọng và bị mất nước.May mắn thay, có nhiều cách đơn giản để giảm buồn nôn ở nhà. Người ta có thể làm giảm một phần buồn nôn do bệnh chuyển động hoặc đau nửa đầu bằng cách ngồi yên hoặc nằm xuống và nhắm mắt lại.Trong trường hợp đau nửa đầu, nó cũng giúp ở trong một căn phòng tối tăm, mát mẻ không có tiếng ồn hoặc mùi mạnh.Tránh thức ăn rắn trong một thời gian khi bắt đầu buồn nôn có thể giúp làm dịu dạ dày.Khi bắt đầu ăn lại, chọn nhạt nhẽo, thực phẩm nhẹ và đồ uống mát mẻ, rõ ràng để giảm buồn nôn.Một số người thề bằng cách soda như một phương thuốc buồn nôn, nhưng cacbonat có thể làm cho buồn nôn tồi tệ hơn.Ăn một lượng vừa phải từ từ, và không trộn thực phẩm nóng và lạnh hoặc hoạt động ngay sau khi ăn.Một số là thuốc uống, có thể có vấn đề đối với bệnh nhân nôn mửa, trong khi những người khác có thể được hít vào.Hít vào một chút rượu isopropyl từ gạc có thể giúp giảm buồn nôn.Các bản vá và dây đeo cổ tay có sẵn trên quầy để điều trị bệnh biển.Biện pháp buồn nôn tự nhiên bao gồm gừng và bạc hà, cả hai đều có thể được ăn hoặc hít vào.Gừng ở dạng thuốc bột là tuyệt vời để giữ xung quanh nhà bếp cho các cuộc tấn công buồn nôn.Vũ khí và liệu pháp thơm là các phương pháp thay thế khác được sử dụng để giảm buồn nôn. Trong khi thuốc chống ung thư là phương thuốc hoàn hảo cho buồn nôn trong một số trường hợp, nôn đôi khi tốt hơn là không nôn, đặc biệt là nếu buồn nôn là do ngộ độc thực phẩm.Bạn có thể muốn thử nôn một lần để xem bạn có cảm thấy tốt hơn trước khi thử thuốc chống đối không, vì thuốc có thể kéo dài buồn nôn của bạn nếu nó ngăn bạn nôn khi bạn cần.Không bao giờ ép buộc bản thân hoặc bất cứ ai quan tâm đến nôn mửa như một điều trị buồn nôn. Nếu buồn nôn là mãn tính, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay khi bạn nhận thấy vấn đề.Buồn nôn có thể là một triệu chứng của hơn 25 bệnh, một số trong đó rất nghiêm trọng hoặc đe dọa đến tính mạng.