Bagaimana cara meringankan mual?

Mual dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi.Banyak orang mengalami penyakit gerak setiap kali mereka bepergian dengan pesawat atau di atas kapal.Wanita hamil dan orang yang pulih dari operasi juga biasanya mengalami mual.Mual juga dapat dikaitkan dengan makan dengan banyak atau terlalu sedikit, dengan flu perut, keracunan makanan, atau kecemasan, atau sejumlah kondisi yang lebih kritis.

mual jangka pendek yang muncul tanpa gejala serius lainnya biasanya bukan penyebabnyakekhawatiran, tetapi tentu saja tidak menyenangkan.Ketika mual menyebabkan muntah, tidak hanya itu bahkan lebih tidak menyenangkan, tetapi juga dapat menyebabkan penderita kehilangan elektrolit penting dan menjadi dehidrasi.Untungnya, ada banyak cara sederhana untuk meredakan mual di rumah.

Seseorang dapat meredakan mual sebagian yang disebabkan oleh penyakit gerak atau migrain dengan duduk diam atau berbaring dan menutup mata.Dalam kasus migrain, juga membantu berada di ruangan yang gelap dan keren bebas dari suara keras atau bau yang kuat.Menghindari makanan padat untuk sementara waktu pada awal mual dapat membantu menenangkan perut.

Saat mulai makan lagi, pilih hambar, makanan ringan, dan minuman yang sejuk dan jernih untuk meredakan mual.Beberapa orang bersumpah dengan soda sebagai obat mual, tetapi karbonasi dapat membuat mual lebih buruk.Makan jumlah sedang perlahan, dan jangan mencampur makanan panas dan dingin atau menjadi aktif segera setelah makan.

Banyak obat yang dijual bebas dan resep yang dipasarkan sebagai antiemetik dibuat untuk meringankan mual.Beberapa obat oral, yang dapat bermasalah untuk muntah pasien, sementara yang lain dapat dihirup.Menghirup sedikit alkohol isopropil dari swab dapat membantu meringankan mual.

Patch dan gelang tersedia di atas meja untuk mengobati penyakit laut.Obat mual alami termasuk jahe dan mint, yang keduanya dapat dicerna atau dihirup.Jahe dalam bentuk pil bubuk sangat bagus untuk disimpan di sekitar dapur untuk serangan mual.Akupresur dan aromaterapi adalah metode alternatif lain yang digunakan untuk meringankan mual.

Sementara antiemetik adalah obat yang sempurna untuk mual dalam beberapa kasus, muntah kadang -kadang lebih baik daripada tidak muntah, terutama jika mual disebabkan oleh keracunan makanan.Anda mungkin ingin mencoba muntah sekali untuk melihat apakah Anda merasa lebih baik sebelum mencoba antiemetik, karena obat dapat memperpanjang mual Anda jika mencegah Anda muntah saat Anda perlu. Jangan pernah memaksa diri Anda atau siapa pun dalam perawatan Anda untuk muntah sebagai perawatan untuk mual.

Jika mual kronis, konsultasikan dengan dokter segera setelah Anda melihat masalahnya.Mual dapat menjadi gejala lebih dari 25 penyakit, beberapa di antaranya sangat serius atau mengancam jiwa.