Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο φυσικό αποσυμφορητικό;

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν μια πιο φυσική προσέγγιση στην υγειονομική περίθαλψη τους αποφεύγοντας χημικά κατασκευασμένα φάρμακα και αντιμετωπίζοντας μικρές ασθένειες μέσω ολιστικών μέσων.Αυτές οι πρακτικές περιλαμβάνουν τη χρήση καθαρών συστατικών για τη δημιουργία φυσικών επιλογών αποσυμφόρησης.Ορισμένες μορφές ρινικών αποσυμφορητικών προορίζονται να καταναλώνονται, όπως τα πορτοκαλιά των μανταρινιών, ενώ άλλα πρέπει να εισπνευσθούν, όπως οι εφαρμογές καμφοράς και ατμού.Όλα αυτά τα φυσικά αποσυμφορητικά θεωρούνται ασφαλή και αποτελεσματικά, αλλά η θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν περιλαμβάνει γνωστό αλλεργιογόνο στον ασθενή.Είναι σκόπιμο να πειραματιστείτε με μερικούς από τους φυσικούς ρινικούς αποσυμφορητικούς για να βρείτε την πιο αποτελεσματική μέθοδο για το άτομο.Τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα λάβα, είναι όλα πολύ αποτελεσματικά για να βοηθήσουν στη διάλυση της βλέννας στους κόλπους και στην ευκολότερη αναπνοή.Τα πορτοκάλια των μανταρινιών είναι ιδιαίτερα καλοί φυσικοί αποσυμφορητικά, είτε ο ασθενής επιλέγει να τα φάει, να πίνει το χυμό ή να χρησιμοποιήσει ως αρωματικό.Το σκόρδο είναι ένα άλλο φαγητό που είναι διάσημο για το ρόλο του ως αποσυμφορητικό, και είναι αποτελεσματικό τόσο όταν τρώγεται είτε χρησιμοποιείται ως αρωματικό.Το πόσιμο τσάι μέντας είναι μια άλλη καλή επιλογή φαγητού για τη μείωση της ρινικής συμφόρησης και είναι πολύ αποτελεσματική για την καταπραϋντική των ερεθισμένων ιστών του λαιμού και των κόλπων.Τα κρεμμύδια περιέχουν ένα ήπιο ερεθιστικό στο αναπνευστικό σύστημα που συχνά οδηγεί σε πότισμα και μύτη που τρέχει όταν κόβεται ή κομμένα σε κύβους.Πολλοί ολιστικοί εμπειρογνώμονες υγείας προτείνουν την κοπή ενός κρεμμυδιού και την εισπνοή της μυρωδιάς για τη μείωση των συμπτωμάτων της ρινικής συμφόρησης.Οι καυτές πιπεριές λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο απελευθερώνοντας μια χημική ουσία γνωστή ως καψαϊκίνη.Όταν τρώγεται ή το άρωμά του εισπνέεται, αυτή η χημική διάσπαση της βλέννας και προάγει την καλύτερη αναπνοή και ανακούφιση.

Τα φυσικά συστατικά της μενθόλης και της καμφοράς είναι πολύ αποτελεσματικές φυσικές αποσυμφορητικές επιλογές.Αυτά τα διορθωτικά μέτρα δεν πρέπει να τρώγονται, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θώρακα στη θέση συμβατικών φαρμάκων βήχα ή σιρόπια.Θεωρείται ότι είναι λιγότερο καυστικά από ό, τι πάνω από τα χημικά προϊόντα.Η καμφορά και η μενθόλη μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για ρινική συμφόρηση όταν προστίθενται σε άλατα μπάνιου ή συσκευές ατμού προσώπου και εισπνέονται.Η μενθόλη ή η καμφορά σε συνδυασμό με το ζεστό ατμό είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για την παροχή των καταπραϋντικών ιδιοτήτων στις ερεθισμένες και φραγμένες κόλπων.