Bagaimana cara memilih dekongestan alami terbaik?

Banyak orang memilih pendekatan yang lebih alami untuk perawatan kesehatan mereka dengan menghindari obat -obatan yang diproduksi secara kimiawi dan mengobati penyakit kecil melalui cara holistik.Praktik -praktik ini termasuk menggunakan bahan -bahan murni untuk membuat opsi dekongestan alami.Beberapa bentuk dekongestan hidung dimaksudkan untuk dicerna, seperti jeruk peppermint dan mandarin, sementara yang lain harus dihirup, seperti kapur barus dan aplikasi uap.Semua dekongestan alami ini dianggap aman dan efektif, tetapi perawatan tidak boleh digunakan jika termasuk alergen yang diketahui untuk pasien.Dianjurkan untuk bereksperimen dengan beberapa dekongestan hidung alami untuk menemukan metode yang paling efektif untuk individu tersebut.

Makanan tertentu mengandung sifat -sifat yang berfungsi sebagai dekongestan alami dan, seiring waktu, telah membuktikan diri mereka sangat efektif.Buah -buahan jeruk, seperti jeruk, lemon, dan limau, semuanya sangat efektif dalam membantu memecah lendir dalam sinus dan memungkinkan untuk lebih mudah bernafas.Jeruk mandarin adalah dekongestan alami yang baik, apakah pasien memilih untuk memakannya, minum jus, atau digunakan sebagai aromatik.Bawang putih adalah makanan lain yang terkenal dengan perannya sebagai dekongestan, dan efektif baik saat dimakan atau digunakan sebagai aromatik.Minum teh peppermint adalah pilihan makanan yang baik untuk mengurangi hidung tersumbat, dan sangat efektif untuk menenangkan jaringan tenggorokan dan sinus yang teriritasi.

Pilihan makanan tambahan untuk obat dekongestan alami adalah bawang dan paprika panas.Bawang mengandung iritasi ringan pada sistem pernapasan yang sering menyebabkan mata menyiram dan hidung berlari saat dipotong atau dipotong dadu.Banyak ahli kesehatan holistik menyarankan memotong bawang dan menghirup aroma untuk mengurangi gejala tersumbat hidung.Paprika panas bekerja dengan cara yang sama dengan melepaskan bahan kimia yang dikenal sebagai capsaicin.Saat dimakan atau aromanya dihirup, bahan kimia ini memecah lendir dan mempromosikan pernapasan dan kelegaan yang lebih baik.

Bahan alami mentol dan kapur barus juga merupakan pilihan dekongestan alami yang sangat efektif.Obat -pengobatan ini tidak boleh dimakan, tetapi malah dapat digunakan sebagai gosok dada sebagai pengganti obat batuk konvensional atau sirup.Mereka dianggap kurang kaustik daripada produk kimia yang lebih dari balik.Camphor dan mentol juga dapat digunakan untuk hidung tersumbat ketika ditambahkan ke garam mandi atau perangkat mengukus wajah dan dihirup.Mentol atau kapur barus yang dikombinasikan dengan uap panas adalah metode yang sangat efektif untuk memberikan sifat yang menenangkan ke sinus yang teriritasi dan tersumbat.