Πώς μπορώ να επιλέξω τα καλύτερα παπούτσια για πελματιαία φασισίτη;

Η πελματιαία φασιίτιδα είναι μια ιατρική κατάσταση που περιλαμβάνει πόνο στην πτέρυγα που προκαλείται όταν μια ζώνη ιστού στο κάτω μέρος του ποδιού γίνεται φλεγμονή.Συχνά προκαλείται από αθλήματα ή τραυματισμό στο άγχος.Ο πόνος είναι συνήθως χειρότερος αφού τα πόδια έχουν ξεκουραστεί και οι άνθρωποι που πάσχουν από την κατάσταση συχνά αναφέρουν φλεγμονή το πρωί όταν ξυπνούν για πρώτη φορά ή μετά από να καθίσουν για πολύ καιρό.Όταν ψάχνετε για παπούτσια για να βοηθήσετε με την πελματιαία φασιίτιδα, αναζητήστε αυτά με καλή υποστήριξη αψίδας ή εκείνες που μπορούν να δεχθούν μια εξειδικευμένη εσωτερική σόλα για να βοηθήσουν στη στήριξη των ποδιών.

Η φυσική θεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της πελματιαίας φασδιίτιδας.Οι ασθενείς μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν επίδεσμοι, υποστηρίγματα αψίδων, νάρθηκες, τιράντες και ειδικά παπούτσια με πέλματα και υποστηρίγματα για να ανακουφίσουν την κατάσταση.Όλα αυτά τα πράγματα χρησιμοποιούνται για να αφήσουν το πόδι να θεραπευτεί, το οποίο μπορεί να διαρκέσει όσο ένα χρόνο.

Προγραμματίστε να ξοδέψετε αρκετές ώρες για ψώνια όταν ψάχνετε για παπούτσια για πελματιαία φασισίτη.Θα θελήσετε να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά ζεύγη για να επιλέξετε αυτά που είναι τα πιο άνετα για εσάς.Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να διευκολυνθεί η αναζήτηση.Χρειάζεστε καλή υποστήριξη αψίδας, αλλά πόσο εξαρτάται από το πόδι σας.Εάν έχετε επίπεδη πόδια, ένα υψηλό τόξο ή γυρίστε το πόδι σας μέσα ή έξω όταν περπατάτε και mash?ή κάποιος συνδυασμός αυτών των mdash;Θα χρειαστείτε πιθανώς διαφορετικά επίπεδα υποστήριξης.

Όταν προσπαθείτε να επιλέξετε τα καλύτερα παπούτσια για πελματιαία φασισίτη, μπορούν να προστεθούν εξειδικευμένες πέλματα για να κάνουν τα παπούτσια σας ακόμα πιο υποστηρικτικά.Ο ποδίατρος σας μπορεί να προτείνει προσαρμοσμένα ορθότατα ή μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φθηνότερη μέθοδο, όπως η θερμότητα διαμεσολαβητικών ορθολογικών.Αυτά ταιριάζουν στα παπούτσια σας μετά την απομάκρυνση της σόλας που έρχεται με το παπούτσι.Εάν δεν είστε συνηθισμένοι να φοράτε στήριξη αψίδας ή πέλματα, σπάστε τα σε αργά φορώντας τους μόνο μία ώρα περίπου μια μέρα για να ξεκινήσετε.

Οι podiatrists συχνά συνιστούν υποστηρικτικά παπούτσια για τρέξιμο, σαν σανδάλια και φράγματα που κατασκευάζονται με υλικά που μαξιλάρι το πόδι για ανθρώπους που υποφέρουν από πελματιαία φασιίτιδα.Εάν πρέπει να φορέσετε παπούτσια dressier, ίσως χρειαστεί να εξαρτάτε εξ ολοκλήρου από τις πέλματα και τις υποστηρίξεις του Arch που προσθέτετε τον εαυτό σας, αφού οι περισσότερες μάρκες δεν παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζεστε..Φορώντας φθαρμένα παπούτσια μπορεί να έχουν συμβάλει στην πελματιαία φασισίτη σας στην πρώτη θέση.Μην περιμένετε να αγοράσετε νέα παπούτσια μέχρι το ζευγάρι που φοράτε φαίνεται φθαρμένο.Θα πρέπει να αντικατασταθούν όταν το μαξιλάρι στο εσωτερικό δεν κάνει πλέον τη δουλειά του.