Làm cách nào để chọn đôi giày tốt nhất cho viêm cân gan chân?

Viêm cân gan chân là một tình trạng y tế liên quan đến đau gót chân gây ra khi một dải mô ở đáy bàn chân bị viêm.Nó thường được gây ra bởi một môn thể thao hoặc chấn thương căng thẳng.Cơn đau thường tồi tệ nhất sau khi bàn chân được nghỉ ngơi, và những người bị tình trạng thường báo cáo bùng phát vào buổi sáng khi lần đầu tiên thức dậy hoặc sau khi họ ngồi trong thời gian dài.Khi tìm kiếm giày để giúp viêm cân gan chân, hãy tìm những người có hỗ trợ vòm tốt hoặc những người có thể chấp nhận đế cơ sở chuyên dụng để giúp hỗ trợ bàn chân. Vật lý trị liệu thường được sử dụng để điều trị viêm cân gan chân.Bệnh nhân cũng có thể sử dụng băng, hỗ trợ vòm, nẹp, niềng răng và giày đặc biệt với đế và hỗ trợ vòm để làm giảm tình trạng này.Tất cả những điều này được sử dụng để để bàn chân chữa lành, có thể mất từ một năm.

Lên kế hoạch dành vài giờ để mua sắm khi tìm giày cho viêm cân gan chân.Bạn sẽ muốn thử nhiều cặp khác nhau để chọn những cặp thoải mái nhất cho bạn.Có một số cách để làm cho tìm kiếm dễ dàng hơn, tuy nhiên.Bạn cần hỗ trợ vòm tốt, nhưng bao nhiêu phụ thuộc vào bàn chân của bạn.Nếu bạn có bàn chân phẳng, một vòm cao hoặc quay chân vào hoặc ra khi bạn đi bộ nghiền;hoặc một số kết hợp của những điều này mdash;Bạn có thể sẽ cần các mức hỗ trợ khác nhau.

Khi cố gắng chọn đôi giày tốt nhất cho viêm cân gan chân, có thể thêm cả đế chuyên dụng để làm cho đôi giày của bạn trở nên hỗ trợ hơn.Bác sĩ podiatrist của bạn có thể đề xuất chỉnh hình tùy chỉnh hoặc bạn có thể sử dụng một phương pháp rẻ hơn, chẳng hạn như chỉnh hình có thể đúc nhiệt.Chúng phù hợp với giày của bạn sau khi đế đi kèm với giày được loại bỏ.Nếu bạn không quen với việc đeo hỗ trợ vòm hoặc đế, hãy phá vỡ chúng từ từ bằng cách mặc chúng chỉ một giờ hoặc lâu hơn một ngày để bắt đầu.Các bác sĩ phẫu thuật thường khuyến nghị giày chạy bộ hỗ trợ, dép và guốc được làm bằng các vật liệu đệm bàn chân cho những người bị viêm cân gan chân.Nếu bạn cần mang giày bressier, bạn có thể phải phụ thuộc hoàn toàn vào đế và hỗ trợ vòm mà bạn tự thêm vào vì hầu hết các thương hiệu không cung cấp hỗ trợ bạn cần. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên nhận được giày mới để giúp đỡ trong quá trình chữa bệnh.Mang giày mòn có thể đã góp phần vào viêm cân gan chân của bạn ngay từ đầu.Đừng chờ đợi để mua giày mới cho đến khi cặp bạn mặc có vẻ bị mòn;Chúng nên được thay thế khi đệm ở bên trong không còn làm công việc của nó nữa.