Hogyan választhatom ki a legjobb cipőt a planáris fasciitishez?

A planáris fasciitis olyan egészségügyi állapot, amelyben sarokfájdalom van, amelyet akkor okoznak, amikor a láb alján lévő szövetcsíra gyullad.Ezt gyakran sport vagy stresszkárosodás okozza.A fájdalom általában a legrosszabb, ha a lábak nyugalomban voltak, és az állapotban szenvedő emberek reggelenként gyakran felrobbantanak, amikor először felébrednek, vagy miután hosszú ideig ültek.Amikor olyan cipőt keres, amely segít a planáris fasciitisben, keressen jó ív -támogatással rendelkező személyeket, vagy olyanokat, amelyek elfogadhatnak egy speciális talpbetétet a lábak támogatása érdekében.

A fizikoterápiát általában a planáris fasciitis kezelésére használják.A betegek kötszereket, ívtartókat, szilánkokat, nadrágtartókat és speciális cipőket is használhatnak talpbetétekkel és ívtartókkal az állapot enyhítésére.Mindezeket arra használják, hogy hagyják, hogy a láb gyógyuljon, ami akár egy évig is eltarthat.

Tervezze meg, hogy több órát töltsön el vásárlást, amikor cipőt keres planáris fasciitisre.Kipróbálnia kell sok különböző párot, hogy kiválaszthassa azokat, amelyek a legkényelmesebbek az Ön számára.Van néhány módszer a keresés megkönnyítésére.Szüksége van jó boltív támogatásra, de mekkora a lábától függ.Ha van lapos lábad, magas boltív, vagy fordítsa be a lábát, vagy kifelé, amikor sétál;vagy ezek valamilyen kombinációja mdash;Valószínűleg különböző szintű támogatásra lesz szüksége.

Amikor megpróbálja kiválasztani a legjobb cipőt a planáris fasciitishez, speciális talpbetétet lehet hozzáadni, hogy a cipője még jobban támogatja.A podiatristája egyéni ortotikát javasolhat, vagy olcsóbb módszert, például hőformázható ortotikát használhat.Ezek illeszkednek a cipőjébe, miután a cipővel járó talpbetétet eltávolítják.Ha nem szokott boltíves tartók vagy talpbetétek viselésére, lassan törje be őket úgy, hogy csak egy órát viseli őket egy nap elindításához.

A podiatristák gyakran javasolják a támogató futócipőt, valamint a szandálokat és az anyagokkal készült klumot, amelyek a lábát párnázzák a planáris fasciitisben szenvedő emberek számára.Ha öltözködő cipőt kell viselnie, akkor lehet, hogy teljes egészében a talpbetétektől és az ív -támogatásoktól kell függnie, mivel a legtöbb márka nem nyújtja a szükséges támogatást.-A kopott cipő viselése elsősorban hozzájárulhatott a planáris fasciitishez.Ne várja meg, hogy vásároljon új cipőt, amíg a visel, amelyet visel, kopottnak tűnik;azokat ki kell cserélni, ha a belső párna már nem végzi el a munkáját.