Πώς μπορώ να σταματήσω τη συσσώρευση;

Η διαδικασία της μάθησης για να σταματήσει η αποθήκευση μπορεί να είναι προκλητική και μακρά.Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι για να σταματήσουν πραγματικά να συσσωρεύουν τα υπάρχοντά τους και να συνεχίζουν να αποκτήσουν νέες, είναι απαραίτητη η ψυχολογική θεραπεία.Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο κατώτατο σημείο των λόγων για τη συσσώρευση σας, καθώς και να σας δώσουν τεχνικές για να εγκαταλείψετε τα υπάρχοντα χωρίς να αισθάνεστε λυπημένοι, ανήσυχοι ή αναστατωμένοι.Εάν η αποθήκη δεν έχει προχωρήσει στο σημείο όπου αισθάνεστε ότι χρειάζεστε ψυχολογική θεραπεία, ωστόσο, θα πρέπει να ξεκινήσετε την αργή διαδικασία να περάσετε από τα υπάρχοντα για να καθορίσετε τι πρέπει να διατηρηθεί και τι πρέπει να πεταχτεί.

για να σταματήσετεΣυγκέντρωση, θα πρέπει να εξετάσετε πρώτα ποιους τύπους αντικειμένων που έχετε την τάση να αποκτήσετε και να διατηρήσετε.Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να πετάξουν παλιά περιοδικά και βιβλία, για παράδειγμα.Άλλοι μπορεί να συνεχίσουν να βγαίνουν και να αγοράζουν νέες διακοσμήσεις για το σπίτι ή νέα είδη ρούχων και παπουτσιών.Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι συσσωρεύουν αντικείμενα που πρέπει να πεταχτούν, όπως τα δοχεία ή τα μπουκάλια.Εξετάστε τους λόγους που διατηρείτε αυτά τα αντικείμενα.Πολλοί άνθρωποι σώζουν τα πράγματα, φαντάζοντας ότι θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν αργότερα, όταν αυτό δεν συμβαίνει απλά.Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε όλα τα αντικείμενα από το σπίτι ταυτόχρονα, καθώς αυτό πιθανότατα θα είναι πολύ συντριπτικό και αναστατωμένο.Ρωτήστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας για βοήθεια εάν το επιθυμείτε.Εάν δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε από τα αντικείμενα, σκεφτείτε εάν έχετε χρησιμοποιήσει το στοιχείο τους τελευταίους έξι μήνες έως ένα χρόνο.Εάν το στοιχείο δεν έχει χρησιμοποιηθεί, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα το χρησιμοποιήσετε ποτέ.Εκτός αν έχει κάποια συγκεκριμένη συναισθηματική αξία, να απαλλαγείτε από αυτό.

Κάντε αυτό με κάθε στοιχείο που συσσωρεύετε.Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συλλεκτικά αντικείμενα, ή ακόμα και αντικείμενα από προηγούμενα χόμπι ή δραστηριότητες που νομίζατε ότι μπορεί να δοκιμάσετε μια μέρα.Δεν χρειάζεται να ρίχνετε αντικείμενα μακριά όταν σταματήσετε τη συσσώρευση.Προσπαθήστε να τους δώσετε σε φίλους ή οικογένεια, σε φιλανθρωπικούς σκοπούς ή ακόμα καλύτερα - να έχετε μια πώληση ναυπηγείου και να κάνετε κάποια χρήματα για όλη την προσπάθειά σας.Μόλις καθαρίσετε το σπίτι σας προς ικανοποίησή σας, είναι σημαντικό να το διατηρήσετε και όχι απλώς να το γεμίσετε ξανά με τα υπάρχοντα.Δοκιμάστε μερικές τεχνικές κατά την αγορά, όπως αναρωτιέστε αν χρειάζεστε πραγματικά το αντικείμενο ή ακόμα και να περιμένετε λίγες μέρες και στη συνέχεια να επιστρέψετε και να αγοράσετε το αντικείμενο αν αποφασίσετε ότι είναι κάτι που χρειάζεστε πραγματικά.