Hogyan hagyhatom abba a felhalmozódást?

A felhalmozás abbahagyásának megtanulásának folyamata kihívást jelenthet és hosszú lehet;Sokan úgy találják, hogy annak érdekében, hogy valóban abbahagyják a vagyonának felhalmozását és újak megszerzését, pszichológiai kezelésre van szükség.A terápia segíthet abban, hogy a felhalmozás okainak aljára juthasson, és olyan technikákat adjon, amelyek feladják a vagyonokat anélkül, hogy szomorúnak, szorongásnak vagy idegesnek érezték volna őket.Ha a felhalmozás nem haladt tovább arra a pontra, ahol úgy érzi, hogy pszichológiai kezelésre van szüksége, akkor meg kell kezdenie a vagyon átmenésének lassú folyamatát, hogy meghatározza, mit kell tartani, és mit kell eldobni.

A felhalmozás, először mérlegelnie kell, hogy milyen típusú elemeket hajlandó megszerezni és megtartani.Néhány ember nem dobhatja ki például a régi magazinokat és könyveket;Mások továbbra is kimegynek, és új dekorációkat vásárolhatnak otthonra, vagy új ruhákat és cipőket.Vannak, akik úgy találják, hogy olyan tárgyakat tárolnak, amelyeket el kell dobni, például kannákat vagy palackokat.Vegye figyelembe azokat az okokat, amelyek miatt megtartja ezeket az elemeket;Sok ember menti a dolgokat, elképzelve, hogy későbbi időpontban kell használni őket, amikor egyszerűen nem ez a helyzet.Ne próbálja egyszerre eltávolítani az összes tárgyat a házból, mivel ez valószínűleg túlságosan lenyűgöző és idegesítő.Kérjen segítséget egy barátjának vagy családtagjának, ha akar.Ha nehezen tud megszabadulni az elemektől, fontolja meg, hogy az elmúlt hat hónaptól egy évig használta -e az elemet.Ha az elemet még nem használták, akkor valószínű, hogy soha nem fogja használni;Hacsak nem rendelkezik valamilyen érzelmi értékkel, szabaduljon meg tőle.Ide tartozhatnak a gyűjthető tárgyak, vagy akár a korábbi hobbi vagy olyan tevékenységek elemei is, amelyekről azt gondolta, hogy kipróbálhatja egy napot.Nem kell eldobnia az elemeket, amikor abbahagyja a felhalmozódást;Próbálja meg adni őket barátoknak vagy családtagoknak, jótékonysági céloknak, vagy még jobbnak - van egy udvari eladás, és keressen pénzt minden erőfeszítéséhez.Miután megtisztította otthonát elégedettségére, fontos fenntartani, és nem egyszerűen töltse be újra a vagyonokkal.Próbáljon ki néhány technikát vásárláskor, például kérdezze meg magától, hogy valóban szüksége van -e a tárgyra, vagy akár néhány napig várjon, majd visszatérjen és megvásárolja az elemet, ha úgy dönt, hogy ez valami, amire szükség van.