Πόσο αποτελεσματική είναι η λυσίνη για την ακμή;

Η λήψη λυσίνης για ακμή δεν είναι μια κοινή θεραπεία ή θεραπεία, αλλά έχει αποδειχθεί επιτυχής για μερικούς πάσχοντες από ακμή.Η λυσίνη είναι ένα από τα βασικά αμινοξέα για το σώμα, αλλά επειδή δεν παράγεται από το σώμα, πρέπει να καταναλώνεται.Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να πάρουν την πρόσληψη λυσίνης από πηγές τροφίμων, ενώ άλλοι βρίσκουν συμπληρώματα πιο βολικά.Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης και η πρωτεΐνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την επούλωση του δέρματος.Η χρήση λυσίνης για ακμή λειτουργεί για μερικούς ανθρώπους, αλλά έχει το αντίθετο αποτέλεσμα για τους άλλους.

Ο κύριος ρόλος της λυσίνης είναι ο σχηματισμός κολλαγόνου και η επισκευή των ιστών, η οποία είναι πιθανώς γιατί μπορεί να είναι αποτελεσματική για την ακμή.Το αμινοξύ συνήθως συνταγογραφείται ή συνιστάται ως θεραπεία για ιογενείς λοιμώξεις όπως κρύες πληγές, έρπητα ζωστήρα και έρπητα.Η επίδραση της λυσίνης στην ακμή παρατηρήθηκε από τους ανθρώπους που έλαβαν συμπληρώματα για αυτές τις συνθήκες που είδαν την ακμή τους να ξεκαθαρίσει ταυτόχρονα.Άλλοι άνθρωποι, ωστόσο, είδαν το ακριβώς αντίθετο και βίωσαν αυξημένες επιδημίες ακμής, ενώ λαμβάνουν συμπληρώματα λυσίνης.Η έρευνα έχει υποστηρίξει ότι η λυσίνη μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στο ρόλο που διαδραματίζει η λυσίνη στη διατήρηση των επιπέδων ορμονών και ενζύμων.-Το χρονικό διάστημα αλλά στη συνέχεια η ακμή εκτοξεύεται ξανά.Καθώς η λυσίνη είναι αναπόσπαστο μέρος της επισκευής των ιστών, προωθεί την επούλωση του σημαδεμένου και ανθυγιεινού δέρματος.Αυτή η επίδραση μπορεί να είναι προσωρινή, καθώς οι αιτίες της ακμής δεν έχουν αντιμετωπιστεί, μόνο τα συμπτώματα.Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι η λήψη λυσίνης για ακμή ή για τον έρπητα μακροπρόθεσμα μπορεί να εξαντλήσει τα επίπεδα της βιταμίνης Β6 και ένα σημάδι της ανεπάρκειας Β6 είναι η φλεγμονή του δέρματος.

Υπάρχουν 21 αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία, αλλά μόνο από αυτά, μόνο οκτώ δεν συντίθενται στο σώμα και έτσι πρέπει να παρέχονται στη διατροφή.Αυτά αναφέρονται ως βασικά αμινοξέα.Η λυσίνη είναι ένα από αυτά.Βρίσκεται σε μερικά κρέατα, ψάρια, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και όσπρια.Οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή παίρνουν αρκετή λυσίνη από τα τρόφιμα που τρώνε και συνιστάται οι πάσχοντες από κρύες πληγές να προσπαθούν να αυξήσουν τις διατροφικές πηγές λυσίνης πριν πάρουν συμπληρώματα.Τα συμπληρώματα λυσίνης θεωρούνται γενικά ασφαλή και απαλλαγμένα από παρενέργειες, αλλά η υπερβολική πρόσληψη λυσίνης μπορεί να συμβάλει στον σχηματισμό χολόλιθων.