Gaano kabisa ang lysine para sa acne?

Ang pagkuha ng lysine para sa acne ay hindi isang karaniwang paggamot o therapy ngunit napatunayan na matagumpay para sa ilang mga nagdurusa sa acne.Ang Lysine ay isa sa mga mahahalagang amino acid para sa katawan ngunit dahil hindi ito ginawa ng katawan, dapat itong ubusin.Mas gusto ng ilang mga tao na makuha ang kanilang paggamit ng lysine mula sa mga mapagkukunan ng pagkain habang ang iba ay nakakahanap ng mga pandagdag na mas maginhawa.Ang mga amino acid ay ang mga bloke ng gusali ng protina, at ang protina ay isang mahalagang kadahilanan sa pagpapagaling sa balat.Ang paggamit ng lysine para sa acne ay gumagana para sa ilang mga tao ngunit may kabaligtaran na epekto para sa iba.

Ang pangunahing papel ng lysine ay ang pagbuo ng collagen at pag -aayos ng tisyu, na marahil kung bakit maaaring maging epektibo para sa acne.Ang amino acid ay karaniwang inireseta o inirerekomenda bilang isang paggamot para sa mga impeksyon sa virus tulad ng mga malamig na sugat, shingles at herpes.Ang epekto ng lysine sa acne ay napansin ng mga taong kumukuha ng mga pandagdag para sa mga kundisyong ito na nakita ang kanilang acne na malinaw nang sabay.Ang iba pang mga tao, gayunpaman, nakita ang eksaktong kabaligtaran at nakaranas ng pagtaas ng mga pag -aalsa ng acne habang kumukuha ng mga suplemento ng lysine.Sinuportahan ng pananaliksik na ang lysine ay maaaring magkaroon ng isang kapaki -pakinabang na epekto sa balat ngunit ang ilang mga tao ay maaaring maging mas sensitibo sa papel na ginagampanan ng lysine sa pagpapanatili ng mga antas ng hormone at enzyme.-Term ngunit pagkatapos ay muling bumagsak ang acne.Tulad ng lysine ay integral sa pag -aayos ng tisyu, itinataguyod nito ang pagpapagaling ng scarred at hindi malusog na balat.Ang epekto na ito ay maaaring pansamantala lamang dahil ang mga sanhi ng acne ay hindi ginagamot, tanging ang mga sintomas.Maaari rin itong ang pagkuha ng lysine para sa acne o para sa herpes sa mahabang panahon ay maaaring maubos ang mga antas ng bitamina ng B6 at isang tanda ng kakulangan sa B6 ay pamamaga ng balat.

Mayroong 21 amino acid, na ang lahat ay kinakailangan para sa pinakamainam na kalusugan ngunit sa mga iyon, walo lamang ang hindi synthesized sa katawan at sa gayon ay dapat ibigay sa diyeta;Ang mga ito ay tinutukoy bilang mahahalagang amino acid.Ang Lysine ay isa sa mga ito.Ito ay matatagpuan sa ilang mga karne, isda, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas at legume.Karamihan sa mga tao na sumusunod sa isang malusog na diyeta ay nakakakuha ng sapat na lysine mula sa mga pagkaing kinakain nila at inirerekomenda na ang mga nagdurusa ng malamig na sugat ay subukang dagdagan ang kanilang mga mapagkukunan ng pagkain ng lysine bago kumuha ng mga pandagdag.Ang mga suplemento ng lysine ay karaniwang itinuturing na ligtas at walang mga epekto, ngunit ang labis na paggamit ng lysine ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga gallstones.