Πόσο αποτελεσματική είναι η ριβόζη για την ινομυαλγία;

ribose, που ονομάζεται επίσης D-Ribose, είναι ένας τύπος ζάχαρης που βρίσκεται στον ανθρώπινο ιστό.Το ανθρώπινο σώμα κάνει ριβόζη από τα τρόφιμα και το χρησιμοποιεί ως πηγή ενέργειας.Ως συμπλήρωμα διατροφής, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη βελτίωση ορισμένων συμπτωμάτων ινομυαλγίας, όπως η κόπωση των μυών.Έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό στην αύξηση των συνολικών επιπέδων ενέργειας MDASH;Συχνά χρησιμοποιείται από υγιείς αθλητές για τη βελτίωση της απόδοσης και της αντοχής.Οι αρχικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ριβόζης για ινομυαλγία δείχνουν ότι πολλοί ασθενείς εμφανίζουν επίσης βελτιωμένα πρότυπα ύπνου και μειωμένο πόνο.

Πολλά συμπτώματα ινομυαλγίας προκαλούνται από τα κύτταρα του σώματος που δεν μπορούν να μεταβολίσουν την ενέργεια.Μελέτες δείχνουν ότι οι μύες σε ασθενείς με ινομυαλγία έπληξαν το αναερόβιο κατώφλι ταχύτερα από τους υγιείς μυς και έτσι είναι λιγότερο ικανοί να κάνουν χρήση των φωσφορικών μεταβολιτών του σώματος.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση μυών και συνολικά χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας.Η ριβόζη έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην αύξηση της ικανότητας των κυττάρων του σώματος να συνθέτουν ενέργεια και δείχνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στην ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων ινομυαλγίας καθώς και των εξασθενητικών συμπτωμάτων του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.Η αύξηση των επιπέδων ενέργειας, πράγμα που δεν αποτελεί έκπληξη δεδομένου ότι η Ribose είναι προμηθευτής ενέργειας.Οι ασθενείς, ωστόσο, ανέφεραν επίσης μείωση των επώδυνων συμπτωμάτων της νόσου.Μια συνολική βελτίωση στα πρότυπα ύπνου μπορεί επίσης να είναι ένα πλεονέκτημα της λήψης ριβόζης για ινομυαλγία.

Μελέτες δείχνουν ότι η ριβόζη είναι αποτελεσματική στη μείωση των μυών και της ακαμψίας που συνδέονται συχνά με ινομυαλγία.Παρέχοντας περισσότερη ενέργεια και βοηθώντας τα μυϊκά κύτταρα του σώματος να μεταβολίσουν καλύτερα αυτή την ενέργεια, η ριβόζη βοηθά τους ασθενείς με ινομυαλγία να βιώσουν καλύτερη συνολική απόδοση των μυών.Με λιγότερο πόνο, κράμπες και δυσκαμψία, το σώμα είναι καλύτερα ικανό να επιτύχει έναν πλήρη ύπνο.

ribose συνήθως πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης ή κάψουλας.Οι εργαστηριακές δοκιμές έδειξαν ότι το συμπλήρωμα είναι ασφαλές σε επίπεδα μέχρι περίπου 60 γραμμάρια ή 600 mg, ανά ημέρα.Οι ασθενείς με δοκιμή στην προκαταρκτική μελέτη έδειξαν θετικά αποτελέσματα κατά τη λήψη μόλις 5 γραμμάρια, ή 50 mg, ανά ημέρα, αν και οι παρενέργειες της λήψης ριβόζης για ινομυαλγία είναι συνήθως σπάνιες και ήπια, έχουν αναφερθεί μερικές.Οι ασθενείς που λαμβάνουν συνιστώμενες δόσεις έχουν αναφέρει τέτοιες παρενέργειες όπως η ναυτία, η διάρροια, τα χαμηλά επίπεδα σακχάρων στο αίμα και ο πονοκέφαλος.Δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις της χρήσης ριβόζης για ινοϊσιαργία και οι ασθενείς που επιθυμούν να δοκιμάσουν ριβόζη θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν ξεκινήσουν οποιοδήποτε θεραπευτικό σχήμα.