Gaano kabisa ang ribose para sa fibromyalgia?

Ang ribose, na tinatawag ding D-ribose, ay isang uri ng asukal na matatagpuan sa tisyu ng tao.Ang katawan ng tao ay gumagawa ng ribose mula sa pagkain at ginagamit ito bilang isang mapagkukunan ng enerhiya.Bilang isang suplemento sa nutrisyon, ipinakita na epektibo sa pagpapabuti ng ilang mga sintomas ng fibromyalgia, tulad ng pagkapagod ng kalamnan.Napatunayan din ito na epektibo sa pagtaas ng pangkalahatang mga antas ng enerhiya at MDASH;Madalas itong ginagamit ng malusog na mga atleta upang mapagbuti ang pagganap at pagbabata.Ang mga paunang pag -aaral sa pagiging epektibo ng ribose para sa fibromyalgia ay nagpapahiwatig ng maraming mga pasyente ay nakakaranas din ng pinabuting mga pattern ng pagtulog at nabawasan ang sakit.

Maraming mga sintomas ng fibromyalgia ang sanhi ng mga cell ng Bodys na hindi nagawang mag -metabolize ng enerhiya.Ipinapakita ng mga pag -aaral na ang mga kalamnan sa fibromyalgia na mga pasyente ay tumama sa anaerobic threshold nang mas mabilis kaysa sa malusog na kalamnan at sa gayon ay hindi gaanong magamit ang mga metabolite ng pospeyt na bodys;Maaari itong magresulta sa pagkapagod ng kalamnan at pangkalahatang mas mababang antas ng enerhiya.Ang ribose ay napatunayan na epektibo sa pagtaas ng kakayahan ng mga cell ng Bodys upang synthesize ang enerhiya at nagpapakita ng pangako na mga resulta sa pag -relie ng maraming mga sintomas ng fibromyalgia pati na rin ang nakapanghihina na mga sintomas ng talamak na pagkapagod syndrome.Ang pagtaas ng mga antas ng enerhiya, na hindi sorpresa na ibinigay na ang ribose ay isang tagapagtustos ng enerhiya.Ang mga pasyente, gayunpaman, ay nag -ulat ng pagbawas sa mga masakit na sintomas ng sakit din.Ang isang pangkalahatang pagpapabuti sa mga pattern ng pagtulog ay maaari ding maging isang pakinabang ng pagkuha ng ribose para sa fibromyalgia.Ang mga pag -aaral ay nagpapakita na ang ribose ay epektibo sa pagbabawas ng mga kalamnan ng achy at higpit na madalas na nauugnay sa fibromyalgia.Sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maraming enerhiya at pagtulong sa mga bodys muscular cells upang mas mahusay na mag -metabolize ng enerhiya na iyon, ang ribose ay tumutulong sa mga pasyente ng fibromyalgia na nakakaranas ng mas mahusay na pangkalahatang pagganap ng kalamnan;Na may mas kaunting sakit, cramping at higpit, ang katawan ay mas mahusay na makamit ang isang buong pagtulog sa gabi.

Ang ribose ay karaniwang ibinebenta bilang isang suplemento ng nutrisyon sa form ng pulbos o kapsula.Ang pagsubok sa laboratoryo ay nagpakita ng suplemento upang maging ligtas sa mga antas hanggang sa tungkol sa 60 gramo, o 600 mg, bawat araw.Ang mga pasyente ng pagsubok sa paunang pag -aaral ay nagpakita ng mga positibong resulta habang kumukuha lamang ng 5 gramo, o 50 mg, bawat araw.

Kahit na ang mga side effects ng pagkuha ng ribose para sa fibromyalgia ay karaniwang bihirang at banayad, ang ilan ay naiulat.Ang mga pasyente na kumukuha ng inirekumendang dosage ay naiulat ang mga side effects tulad ng pagduduwal, pagtatae, mababang antas ng asukal sa dugo at sakit ng ulo.Walang mga pag-aaral sa pangmatagalang epekto ng paggamit ng ribose para sa fibroymyalgia, at ang mga pasyente na nagnanais na subukan ang ribose ay dapat kumunsulta sa kanilang manggagamot bago simulan ang anumang regimen sa paggamot.