Ποιες είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι για φυσικό αέριο;

Μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό να παραδεχτούμε, αλλά όλοι παίρνουμε αέριο, κάθε μέρα.Οι περισσότεροι άνθρωποι κατά μέσο όρο περνούν το αέριο περίπου 14 φορές την ημέρα, και αυτό είναι πολύ εντός του κανονικού εύρους.Ωστόσο, το πέρασμα του φυσικού αερίου θεωρείται από την κοινωνία μας ως δυσάρεστο πράγμα και εντελώς αγενής όταν γίνεται δημόσια.Συχνά, ίσως να είμαστε θλιμμένοι με υπερβολικό αέριο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει το στομάχι να αισθάνεται φουσκωμένο ή να είναι οδυνηρό.Υπερβολικά, υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι για αέριο που μπορείτε να δοκιμάσετε.Πρώτα απ 'όλα αποφεύγει τα τρόφιμα που παράγουν φυσικό αέριο, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες.Δώστε προσοχή σε αυτό που τρώτε και υπολογίζετε ποια τρόφιμα τείνουν να ενεργοποιούν μια απόκριση αέρια.Τα φασόλια είναι γνωστοί παραβάτες και τα ανθρακούχα ποτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερβολικό μετεωρισμό.Συχνά, τα τρόφιμα υψηλών ινών και υψηλών υδατανθράκων χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιώσουν και μπορούν να παράγουν περισσότερο αέριο.Εάν έχετε μερικούς "γνωστούς παραβάτες" στη λίστα σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα.Αλλά μια σειρά από πραγματικά θρεπτικά τρόφιμα είναι περισσότερο φυσικό αέριο.Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι για αέριο που είναι βότανα περιλαμβάνουν δεντρολίβανο, γλυκάνισο, βασιλικό, μάραθο, θυμάρι, allspice και ρίγανη.Εάν θέλετε να απολαύσετε τα τρόφιμά σας στη λίστα των γνωστών παραβατών, δοκιμάστε να προσθέσετε κάποια επιπλέον καρυκεύματα ως έναν τρόπο παροχής εγχώριων διορθωτικών μέτρων για το φυσικό αέριο που μπορεί να το σταματήσουν πριν ξεκινήσει. "Πολλοί άνθρωποι συνιστούν επίσης τη λήψη Beano Reg.Πριν φάτε τρόφιμα υψηλών ινών.Beano είναι ένα ένζυμο που ονομάζεται alpha-d-γαλακτοσιδάση που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική όταν λαμβάνεται πριν από την κατανάλωση πολλών τροφών που προκαλούν τρόφιμα.Αυτό το ένζυμο είναι στην πραγματικότητα ένα καλούπι που θεωρείται "ποιότητα τροφίμων", και για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ασφαλές να πάρει.Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν, εκτός εάν ένας γιατρός εξουσιοδοτεί τη χρήση του και υπάρχει κάποια ανέκδοτη πρόταση ότι οι άνθρωποι αλλεργικοί στην πενικιλίνη μπορεί να έχουν αλλεργική απάντηση στο προϊόν.Αυτό θεωρείται πολύ σπάνιο και έχουν υπάρξει λίγες αναφερόμενες περιπτώσεις.

Μια άλλη από τις οικιακές θεραπείες για το φυσικό αέριο δεν είναι να πάρει τίποτα, αλλά αντ 'αυτού να τοποθετήσει το σώμα σας για να απελευθερώσει ταχύτερα περίσσεια φυσικού αερίου.Υπάρχουν αρκετές προτεινόμενες μεθόδους.Εάν είστε πραγματικά πόνος, δοκιμάστε να ξαπλώνετε στην αριστερή σας πλευρά.Αυτή είναι η συνιστώμενη θέση μετά από κολονοσκοπίες, οι οποίες τείνουν να δημιουργούν απόκριση αεριωθουμένων λόγω του αέρα που εγχέεται στο κόλον.Εάν είστε λίγο άβολα, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι για να δοκιμάσετε.Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα ή να ξαπλώσετε στο πάτωμα στην πλάτη σας και να ποδηλάτε με τα πόδια σας.Η δραστηριότητα είναι καλή όταν μπορείτε να το διαχειριστείτε και μία από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για το φυσικό αέριο, καθώς θα βοηθήσει στην τόνωση της πεπτικής οδού. Τέλος, εξετάστε τη θέση γιόγκα που ονομάζεται Παιδική στάση.Στη στάση του παιδιού, τοποθετείτε τους γοφούς σας πάνω από τα τακούνια σας και αντιμετωπίζετε το σώμα σας προς τα κάτω, με τα χέρια να εκτείνονται έξω, και το μέτωπο στηρίζεται στο πάτωμα.Εάν οι γοφοί δεν κάθονται απευθείας στα τακούνια, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στους γοφούς και τα πόδια για περισσότερη άνεση.Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από αυτή τη θέση ως μία από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για το φυσικό αέριο, καθώς βοηθά στον συμπίεση του αέρα και επίσης βοηθά να το εκδιώξει.