Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho khí đốt là gì?

Có thể có một chút xấu hổ khi thừa nhận, nhưng tất cả chúng ta đều nhận được khí, mỗi ngày.Hầu hết mọi người trung bình vượt qua khí đốt khoảng 14 lần một ngày, và điều này cũng nằm trong phạm vi bình thường.Tuy nhiên, việc truyền khí được xã hội của chúng ta coi là một điều khó chịu, và hết sức thô lỗ khi nó được thực hiện trước công chúng.Thông thường, chúng ta cũng có thể bị ảnh hưởng đến quá nhiều khí, điều này có thể khiến dạ dày cảm thấy đầy hơi, hoặc thậm chí là đau đớn. Có lẽ bạn sẽ không thể làm được gì nhiều để loại bỏ hoàn toàn khí, nhưng khi nóQuá mức, có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử.Đầu tiên và quan trọng nhất là tránh thực phẩm sản xuất khí, đặc biệt là với số lượng lớn.Hãy chú ý đến những gì bạn ăn và tìm ra loại thực phẩm nào có xu hướng kích hoạt phản ứng của Gassy.Đậu được biết đến là người phạm tội, và bất kỳ đồ uống có ga cũng có thể gây ra đầy hơi quá mức.Thông thường, thực phẩm nhiều chất xơ và carbohydrate cao mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và có thể sản xuất nhiều khí hơn.Nếu bạn có một vài người phạm tội được biết đến trong danh sách của bạn, bạn có thể cố gắng tránh những thực phẩm này.Nhưng một số thực phẩm thực sự bổ dưỡng là sản xuất khí nhiều hơn.Những biện pháp khắc phục tại nhà cho khí là các loại thảo mộc bao gồm hương thảo, cây hồi, húng quế, cây thì là, húng tây, allspice và oregano.Nếu bạn muốn vẫn thưởng thức các loại thực phẩm của mình trong danh sách những người phạm tội đã biết, hãy thử thêm một số gia vị thêm như một cách cung cấp các biện pháp khắc phục về nhà có thể dừng lại trước khi nó bắt đầu. Nhiều người cũng khuyên bạn nên dùng Beano Trước khi ăn thực phẩm chất xơ cao.Beano là một enzyme gọi là alpha-d-galactosidase đã được hiển thị hiệu quả khi uống trước khi tiêu thụ nhiều loại khí gây ra thực phẩm.Enzyme này thực sự là một khuôn được coi là cấp thực phẩm của người Hồi giáo, và đối với hầu hết mọi người, nó an toàn khi dùng.Trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng nó, trừ khi bác sĩ cho phép sử dụng nó và có một số gợi ý giai thoại rằng mọi người dị ứng với penicillin có thể có phản ứng dị ứng với sản phẩm.Điều này được coi là rất hiếm, và đã có một vài trường hợp được báo cáo.Có một số phương pháp đề xuất.Nếu bạn thực sự đau đớn, hãy thử nằm ở phía bên trái của bạn.Đây là vị trí được khuyến nghị sau khi nội soi, có xu hướng tạo ra phản ứng khí thải vì không khí được tiêm vào đại tràng.Nếu bạn chỉ hơi khó chịu, có những phương pháp khác để thử.Bạn có thể đi dạo, hoặc nằm trên sàn trên lưng và xe đạp bằng chân.Hoạt động là tốt khi bạn có thể quản lý nó và một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho khí đốt vì nó sẽ giúp kích thích đường tiêu hóa. Cuối cùng, hãy xem xét vị trí yoga được gọi là tư thế trẻ con.Trong tư thế trẻ con, bạn đặt hông trên gót chân của bạn, và bạn đối mặt với cơ thể của bạn xuống dưới, với hai cánh tay mở rộng ra, và trán nằm trên sàn nhà.Nếu hông don don ngồi trực tiếp trên gót chân, bạn có thể đặt một cái gối giữa hông và chân để thoải mái hơn.Nhiều người thề ở vị trí này là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho khí đốt, vì nó giúp nén không khí và cũng giúp trục xuất nó.