Ποια είναι τα οφέλη του Pilates για τη σκολίωση;

Το πνευματικό τέκνο του Joseph Pilates, Pilates αρχικά είχε σκοπό να παράσχει τραυματισμένους στρατιώτες με ένα προσιτό πρόγραμμα άσκησης.Προσφέρει συνολική προετοιμασία του σώματος με βασική εστίαση στους πυρήνες μυς mdash.Συγκεκριμένα, οι περιοχές της πλάτης, της πυέλου και της κοιλιάς.Τώρα ένα δημοφιλές μέρος των ρουτίνων γυμναστικής σε όλο τον κόσμο, το Pilates πιστεύεται ότι παρέχει ανακούφιση για μια σειρά φυσικών και υγειονομικών συνθηκών, συμπεριλαμβανομένης της σκολίωσης.Οι συγκεκριμένες κινήσεις της Σκολίωσης θα μπορούσαν να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης και θα μπορούσαν, σε ορισμένες περιπτώσεις, να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας της καμπύλης.Να είστε σε θέση να μειώσετε τόσο το φυσικό όσο και το ψυχολογικό στρες και να βελτιώσετε τη στάση του σώματος.Οι τυπικές κινήσεις αυτού του στυλ άσκησης είναι ρευστά και μη-τζαμιά, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα να υποστεί τραυματισμό.Ο Pilates πιστεύεται επίσης ότι έχει πλεονεκτική επίδραση σε εκείνους που υποφέρουν από σκολίωση λόγω της ικανότητάς του να αποκαθιστά τα υπόλοιπα και να δημιουργήσει νέα πρότυπα κίνησης.

Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα της χρήσης Pilates για σκολίωση είναι η σύνδεση που βρίσκεται μεταξύ της χρήσης του Pilates και της βελτίωσης της ισορροπίας.Οι μοσοσκελετικές αλλαγές που συμβαίνουν σε άτομα που υποφέρουν από σκολίωση μπορούν να έχουν δραματική επίδραση στην ισορροπία.Ωστόσο, η εστίαση στην σύσφιξη και την κατάρτιση των πυρήνων των μυών του σώματος θεωρείται ότι βοηθά τους πάσχοντες να βελτιώσουν την ισορροπία τους με την πάροδο του χρόνου.

Η εξέχουσα φιλοσοφία πίσω από αυτή την πεποίθηση είναι ότι αυτές οι ασκήσεις θα αποκαταστήσουν τη φυσική εσωτερική και εξωτερική ισορροπία στο σώμα, επισκευάζονταςΕσωτερικά συστήματα και δημιουργώντας ένα φυσικό και ισχυρό πλαίσιο.Όταν συμβεί αυτό, το σώμα πιστεύεται ότι είναι σε θέση να λειτουργεί σε βέλτιστα επίπεδα και να κινείται καθώς η φύση προορίζεται να κινηθεί.Εκτός από την ενίσχυση των βασικών μυϊκών ομάδων, το Pilates για τη σκολίωση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της διαδικασίας απομάκρυνσης τοξίνης και της κατανομής των θρεπτικών ουσιών, έτσι ώστε ένα σημαντικό μέρος των πλεονεκτημάτων που κερδίζονται με τη χρήση Pilates για σκολίωση να είναι καθαρά ολιστική φύση.Με την ενθάρρυνση της βέλτιστης στάσης και των φυσικών κινήσεων, το Pilates πιστεύεται επίσης ότι αυξάνει την αποτελεσματικότητα των λεμφικών, κυκλοφορικών και σκελετικών συστημάτων. "Δεν είναι όλες οι απόψεις εμπειρογνωμόνων για τη χρήση του Pilates για σκολίωση για την ανακούφιση των σημείων και των συμπτωμάτων αυτής της κατάστασης.Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η σκολίωση είναι συχνότερα το αποτέλεσμα μιας γενετικής προδιάθεσης.Αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η σκολίωση προκαλείται ουσιαστικά από τη νευρολογική υποανάπτυξη και ως εκ τούτου είναι σπάνια ικανή να διορθωθεί με την προσπάθεια βελτίωσης των προτύπων στάσης και κίνησης.Αυτή η σχολή σκέψης είναι γενικά αντίθετη με τη χρήση του Pilates για σκολίωση, πιστεύοντας ότι ορισμένες θέσεις μπορεί να επιδεινώσουν ακόμη και την κατάσταση.