Ano ang mga pakinabang ng Pilates para sa scoliosis?

Ang utak ni Joseph Pilates, una ay inilaan ng Pilates na magbigay ng nasugatan na mga sundalo ng isang naa -access na programa sa ehersisyo.Nag -aalok ito ng kabuuang pag -conditioning ng katawan na may isang pangunahing pokus sa mga kalamnan ng core at mdash;Kapansin -pansin ang likod, pelvic at mga lugar ng tiyan.Ngayon isang tanyag na bahagi ng mga gawain sa fitness sa buong mundo, ang Pilates ay pinaniniwalaan na magbigay ng kaluwagan para sa isang bilang ng mga kondisyon sa pisikal at kalusugan, kabilang ang scoliosis.Ang mga tiyak na Pilates para sa mga paggalaw ng scoliosis ay maaaring maibsan ang kakulangan sa ginhawa ng mga curvature ng gulugod at maaaring, sa ilang mga pagkakataon, makakatulong na mabawasan ang kalubhaan ng curve.maaaring mabawasan ang parehong pisikal at sikolohikal na stress at upang mapabuti ang pustura.Ang mga karaniwang paggalaw ng estilo ng ehersisyo na ito ay likido at hindi jarring, na binabawasan ang posibilidad na magdusa ng isang pinsala.Ang mga Pilates ay naisip din na magkaroon ng isang kapaki -pakinabang na epekto sa mga nagdurusa mula sa scoliosis dahil sa kakayahang muling mapawi ang mga balanse at lumikha ng mga bagong pattern ng paggalaw.

Ang isang karagdagang pakinabang ng paggamit ng Pilates para sa scoliosis ay ang koneksyon na namamalagi sa pagitan ng paggamit ng Pilates at pagpapabuti ng balanse.Ang mga pagbabago sa muscoskeletal na nagaganap sa mga taong nagdurusa sa scoliosis ay maaaring magkaroon ng isang dramatikong epekto sa balanse.Ang pokus sa paghigpit at pagsasanay sa mga pangunahing kalamnan ng katawan, gayunpaman, ay naisip na tulungan ang mga nagdurusa na mapabuti ang kanilang balanse sa paglipas ng panahon.panloob na mga sistema at paglikha ng isang natural at malakas na frame.Kapag nangyari ito, ang katawan ay pinaniniwalaan na magagawang gumana sa pinakamainam na antas at ilipat tulad ng inilaan ng kalikasan upang ilipat ito.Bilang karagdagan sa pagpapalakas ng mga pangunahing grupo ng kalamnan, ang mga pilates para sa scoliosis ay maaaring makatulong sa pagpapahusay ng proseso ng pagtanggal ng lason at ang pamamahagi ng mga nutrisyon, kaya ang isang pangunahing bahagi ng mga pakinabang na nakukuha sa pamamagitan ng paggamit ng mga pilates para sa scoliosis ay puro holistic sa kalikasan.Sa pamamagitan ng paghikayat sa pinakamainam na pustura at likas na paggalaw, naisip din ng Pilates na madagdagan ang kahusayan ng mga lymphatic, sirkulasyon at skeletal system.Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang scoliosis ay madalas na resulta ng isang genetic predisposition.Naniniwala ang mga taong ito na ang scoliosis ay mahalagang sanhi ng pag -unlad ng neurological at samakatuwid ay bihirang maiwasto sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsisikap upang mapagbuti ang mga pattern ng pustura at paggalaw.Ang paaralan ng pag -iisip na ito ay karaniwang tutol sa paggamit ng mga pilates para sa scoliosis, na naniniwala na ang ilang mga posisyon ay maaaring magpalala pa sa kondisyon.