Apa manfaat Pilates untuk skoliosis?

Gagasan Joseph Pilates, Pilates awalnya dimaksudkan untuk memberi prajurit yang terluka program latihan yang dapat diakses.Ini menawarkan pengkondisian tubuh total dengan fokus utama pada otot inti mdash;Khususnya daerah belakang, panggul dan perut.Sekarang bagian populer dari rutinitas kebugaran di seluruh dunia, Pilates diyakini memberikan bantuan untuk sejumlah kondisi fisik dan kesehatan, termasuk skoliosis.Pilates spesifik untuk gerakan skoliosis dapat mengurangi ketidaknyamanan kelengkungan tulang belakang dan dalam beberapa kasus, dapat membantu mengurangi keparahan kurva.

Dimaksudkan sebagai kombinasi yang seimbang dari pembangunan kekuatan dan pelatihan fleksibilitas, program Pilates terstruktur dianggap untuk dianggapdapat mengurangi stres fisik dan psikologis dan meningkatkan postur.Gerakan khas dari gaya olahraga ini adalah cairan dan tidak menjijikkan, yang mengurangi kemungkinan menderita cedera.Pilates juga dianggap memiliki efek yang menguntungkan pada mereka yang menderita skoliosis karena kemampuannya untuk memperbaiki keseimbangan dan menciptakan pola gerakan baru.

Manfaat tambahan menggunakan Pilates untuk skoliosis adalah hubungan yang terletak antara menggunakan Pilates dan meningkatkan keseimbangan.Perubahan muskoskeletal yang terjadi pada orang yang menderita skoliosis dapat memiliki efek dramatis pada keseimbangan.Fokus pada pengetatan dan pelatihan otot -otot inti tubuh, bagaimanapun, diperkirakan membantu penderita meningkatkan keseimbangan mereka dari waktu ke waktu.sistem internal dan menciptakan kerangka alami dan kuat.Ketika ini terjadi, tubuh diyakini dapat beroperasi pada tingkat yang optimal dan bergerak karena alam bermaksud bergerak.Selain memperkuat kelompok otot utama, Pilates untuk skoliosis dapat membantu dalam meningkatkan proses penghapusan toksin dan distribusi nutrisi, sehingga satu bagian utama dari keuntungan yang diperoleh dengan menggunakan Pilates untuk skoliosis bersifat holistik murni.Dengan mendorong postur optimal dan gerakan alami, Pilates juga dianggap meningkatkan efisiensi sistem limfatik, peredaran darah dan kerangka.

Tidak semua pendapat ahli mendukung penggunaan Pilates untuk skoliosis untuk mengurangi tanda dan gejala kondisi ini.Beberapa orang percaya bahwa skoliosis paling sering merupakan hasil dari kecenderungan genetik.Orang -orang ini percaya bahwa skoliosis pada dasarnya disebabkan oleh keterbelakangan neurologis dan karenanya jarang dapat diperbaiki dengan melakukan upaya untuk meningkatkan pola postur dan pergerakan.Sekolah pemikiran ini umumnya bertentangan dengan penggunaan pilates untuk skoliosis, percaya bahwa posisi tertentu bahkan mungkin memperburuk kondisi tersebut.