Milyen előnyei vannak a Pilatesnak a skoliozis számára?

A Joseph Pilates, a Pilates brainchildjének kezdetben a sebesült katonák számára hozzáférhető testmozgási programot kívántak biztosítani.Teljes testkondicionálást kínál, amely kulcsfontosságú a központi izmokra és mdash;Nevezetesen a hát, a medence és a has.Most úgy gondolják, hogy a fitnesz rutinok népszerű része a világ minden tájáról, a Pilates számos fizikai és egészségi állapotot, beleértve a skoliozist is, megkönnyebbülést nyújt.A skoliozis mozgásainak specifikus pilátusai enyhíthetik a gerinc görbületeinek kellemetlenségeit, és bizonyos esetekben segíthetnek a görbe súlyosságának csökkentésében.Képes lehet csökkenteni mind a fizikai, mind a pszichológiai stresszt, és javítani a testtartást.Ennek a testmozgásnak a tipikus mozgása a folyadék és a nem zavaró, ami csökkenti a sérülés szenvedésének valószínűségét.Úgy gondolják, hogy a Pilates is előnyös hatással van azokra, akik skoliozisban szenvednek, mert képesek megítélni az egyenlegeket és új mozgási mintákat hozhatnak létre.

A pilátusok skoliozishoz történő felhasználásának további előnye az a kapcsolat, amely a pilates használata és az egyensúly javítása között rejlik.A skoliozisban szenvedő emberekben bekövetkező muskoszkeletális változások drámai hatással lehetnek az egyensúlyra.Úgy gondolják, hogy a test mag izmainak megszorítására és edzésére összpontosítanak, hogy segítsenek a szenvedőknek az egyensúly javításában az idő múlásával.

Belső rendszerek, valamint egy természetes és erős keret létrehozása.Amikor ez bekövetkezik, úgy gondolják, hogy a test képes optimális szinten működni, és mozogni, ahogy a természet mozogni szándékozik.A kulcsfontosságú izomcsoportok megerősítése mellett a pilates a skoliozishoz elősegítheti a toxin eltávolításának és a tápanyagok eloszlásának javítását, így a pilátusok skoliozishoz való felhasználásával az előnyök egy fő része tisztán holisztikus jellegű.Az optimális testtartás és a természetes mozgások ösztönzése révén a Pilates azt is gondolja, hogy növeli a nyirok-, keringési és csontváz rendszerek hatékonyságát.Egyesek úgy vélik, hogy a skoliozis leggyakrabban genetikai hajlam eredménye.Ezek az emberek úgy vélik, hogy a skoliozist alapvetően a neurológiai alulfejlettség okozza, ezért ritkán lehet kijavítani a testtartás és a mozgási minták javítására irányuló erőfeszítésekkel.Ez a gondolkodási iskola általában ellenzi a pilátusok skoliozis felhasználását, és úgy véli, hogy bizonyos pozíciók még súlyosbíthatják a feltételt.