Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για την αντιστροφή της ουλίτιδας;

Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν ουλίτιδα και δεν το γνωρίζουν καν, πιστεύοντας ότι τα αιμορραγικά ούλα είναι φυσιολογικά όταν βουρτσίζουν.Η αντιστροφή της ουλίτιδας αφού έχει αναπτυχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πιθανότατα γίνεται καλύτερα με τη βοήθεια ενός οδοντίατρου, αλλά οι μικρές περιπτώσεις ουλίτιδας μπορεί μερικές φορές να αντιστραφούν στο σπίτι με κάποια τεχνογνωσία και επιμονή.Είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, να είστε προσεκτικοί για να βουρτσίζετε περισσότερο και όχι πιο δύσκολο.Το νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα είναι επίσης ένα απαραίτητο βήμα για την αντιστροφή της ουλίτιδας.Τέλος, εάν το προσβεβλημένο άτομο χρησιμοποιεί μια μέση ή σκληρή οδοντόβουρτσα ή μια βούρτσα άγνωστης ακαμψίας, αυτός ή αυτή μπορεί να επωφεληθεί από τη μετάβαση σε μια μαλακή οδοντόβουρτσα.Καθημερινά για να έχετε ένα υγιές στόμα.Ακόμα, μερικές μελέτες δείχνουν ότι ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού παραμελεί να το πράξει, ακόμη και αν έχουν τους πόρους και το χρόνο.Κατά το βούρτσισμα των δοντιών, ο βούρτσας θα πρέπει να επιδιώξει να βουρτσίζει περισσότερο αντί για σκληρότερα.Το βούρτσισμα σκληρά για να εξαλείψει την πλάκα μπορεί να ερεθίσει τα ούλα και να βλάψει το σμάλτο των δοντιών.Για να βουρτσίζετε για το κατάλληλο χρονικό διάστημα, ο βούρτσας μπορεί να μετρήσει σε έναν ορισμένο αριθμό ή να βουτήξει ένα τραγούδι που έχει μήκος περίπου δύο λεπτά.Πολλές οδοντιατρικές ενώσεις συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιούν βούρτσες εκτός από εκείνες που έχουν επισημανθεί.Οι μεσαίες έως σκληρές οδοντόβουρτσες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα ούλα και τα δκαι τα δόντια.Ενώ το βούρτσισμα των δοντιών είναι σημαντικό, το νήμα φροντίζει τα δόντια και τα ούλα με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο.Αφαιρεί τα σωματίδια τροφίμων και την οδοντική πλάκα γύρω από τη γραμμή των ούλων, μια θέση που μια οδοντόβουρτσα συνήθως δεν μπορεί να φτάσει.

Η επίσκεψη ενός οδοντίατρο μπορεί να αποτελέσει σημαντικό συστατικό της αναστροφής της ουλίτιδας.Εκτός από τη συμβολή στη διατήρηση της στοματικής υγείας μέσω του καθαρισμού των δοντιών και των ούλων, ένας οδοντίατρος μπορεί να παρέχει συμβουλές σχετικά με μεθόδους για την πρόληψη της ουλίτιδας.Δεν συνιστάται τυπικά ότι ένα άτομο με ουλίτιδα προσπαθούν να το αντιστρέψουν από μόνα τους και κάτι τέτοιο μπορεί να είναι επικίνδυνο ή αναποτελεσματικό.Η σοβαρή ουλίτιδα μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να αντιστραφεί χωρίς τη συνεπή βοήθεια ενός ειδικευμένου προφορικού επαγγελματία υγείας.