Những lời khuyên tốt nhất để đảo ngược viêm nướu là gì?

Hàng triệu người bị viêm nướu và thậm chí không nhận thức được điều đó, tin rằng chảy máu nướu là bình thường khi đánh răng.Đảo ngược viêm nướu sau khi nó phát triển mạnh trong một thời gian dài có thể được thực hiện tốt nhất với sự giúp đỡ của nha sĩ, nhưng các trường hợp viêm nướu nhỏ đôi khi có thể được đảo ngược tại nhà với một số bí quyết và kiên trì.Điều quan trọng là chải ít nhất hai lần mỗi ngày, cẩn thận để chải lâu hơn là khó hơn.Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày cũng là một bước cần thiết để đảo ngược viêm nướu.Cuối cùng, nếu người bị ảnh hưởng đang sử dụng bàn chải đánh răng trung bình hoặc cứng hoặc bàn chải độ cứng không xác định, anh ta hoặc cô ta có thể được hưởng lợi từ việc chuyển sang bàn chải đánh răng mềm.Hàng ngày để có một cái miệng khỏe mạnh.Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy một phần đáng kể dân số bỏ qua việc làm như vậy, ngay cả khi họ có tài nguyên và thời gian.Khi đánh răng, người braser nên nhắm đến cách chải lâu hơn thay vì khó hơn.Chải cứng để loại bỏ mảng bám có thể gây kích ứng nướu và làm hỏng men răng.Để chải trong khoảng thời gian thích hợp, máy nghiền có thể tính đến một số lượng nhất định hoặc làm cho một bài hát dài khoảng hai phút.

Tiếp theo, việc đảo ngược viêm nướu có thể dễ dàng hơn với bàn chải đánh răng ít có khả năng gây tổn thương nướu và răng.Nhiều hiệp hội nha khoa khuyên không nên sử dụng bàn chải khác với những người được dán nhãn mềm.Bàn chải đánh răng từ trung bình đến cứng có thể gây ra tổn thương cho nướu và răng, trong khi không làm tốt hơn nhiều việc loại bỏ mảng bám so với bàn chải đánh răng mềm.

Dạng chỉvà răng.Trong khi đánh răng là quan trọng, việc dùng chỉ nha khoa chăm sóc răng và nướu theo một cách hơi khác.Nó loại bỏ các hạt thức ăn và mảng bám răng xung quanh đường kẹo cao su, một nơi mà một bàn chải đánh răng thường không thể đến được.

Đến thăm một nha sĩ có thể là một thành phần quan trọng của việc đảo ngược viêm nướu.Ngoài việc giúp duy trì sức khỏe răng miệng thông qua việc làm sạch răng và nướu, một nha sĩ có thể cung cấp lời khuyên về các phương pháp để ngăn ngừa viêm nướu.Thông thường người ta không khuyên rằng một người bị viêm nướu cố gắng tự đảo ngược nó, và làm như vậy có thể nguy hiểm hoặc không hiệu quả.Viêm nướu nghiêm trọng có thể gần như không thể đảo ngược nếu không có sự trợ giúp nhất quán của một chuyên gia về sức khỏe răng miệng có trình độ.