Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για τον πόνο στο αρθριτικό γόνατο;

Η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο του αρθριτικού γόνατος, φαίνεται, είναι επίσης μερικές από τις απλούστερες.Συνήθως, τα άτομα με αρθριτικό πόνο στο γόνατο ενθαρρύνονται να ξεκουραστούν και να παγιδεύουν το γόνατο που προκαλεί πόνο.Επιπλέον, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο χρησιμοποιείται το γόνατο μπορεί επίσης να αποδειχθεί αποτελεσματική.Τέλος, αυτές οι τεχνικές δεν λειτουργούν, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της άρθρωσης.

Αν και είναι απλό, μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές θεραπείας για τον πόνο του αρθριτικού γόνατος είναι μια σημαντική ποσότητα ανάπαυσης για το γόνατο που έχει επηρεαστεί.Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες των φλεγμονών που σχετίζονται με την αρθρίτιδα του γόνατος είναι η υπερβολική χρήση της άρθρωσης του γόνατος.Περπατώντας σε μεγάλες αποστάσεις ή και άλλες δραστηριότητες που ασκούν πίεση στο γόνατο μπορούν να προκαλέσουν επιδεινούμενη αρθρίτιδα.Η ανάπαυση του αρθριτικού γόνατος για μια χρονική περίοδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φλεγμονώδους ιστού γύρω από την άρθρωση.Είναι καλύτερο να σταθεροποιήσετε την άρθρωση κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η ανάκτηση.

Το γλάσο του γόνατος μπορεί να είναι ένας άλλος εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του πόνου του αρθριτικού γόνατος.Όπως όταν η ανάπαυση του γόνατος, το κεφάλαιο έχει επίσης βρεθεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη μείωση της διόγκωσης.Με τη μείωση του διόγκωσης του γόνατος, η κινητικότητα αυξάνεται σημαντικά και έτσι η κίνηση γίνεται τόσο ευκολότερη όσο και λιγότερο οδυνηρή.Για καλύτερα αποτελέσματα, ο πάγος πρέπει να διατηρείται σε αρθριτικό γόνατο για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.Μια καθαρή, στεγνή πετσέτα πρέπει να είναι τοποθετημένη ανάμεσα στο γόνατο και τον πάγο για να αποφευχθούν οι επιφανειακές εγκαύματα στο δέρμα.Το γόνατο πρέπει να παγωμένο τουλάχιστον μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μερικές φορές, τα άτομα που αντιμετωπίζουν υψηλές ποσότητες πόνου αρθριτικού γόνατος ενθαρρύνονται να τροποποιήσουν ορισμένες δραστηριότητες που έχουν βρεθεί ότι προκαλούν σημαντικές ποσότητες πόνου στο γόνατο.Για παράδειγμα, όπως περιγράφηκε παραπάνω, το περπάτημα είναι μια κοινή αιτία πόνου στο γόνατο.Άλλες δραστηριότητες που μπορούν να συμβάλουν στην κατάσταση περιλαμβάνουν αερόμπικ, τζόκινγκ και ακόμη και ποδηλασία.Η τροποποίηση του τρόπου με τον οποίο εκτελούνται αυτές οι δραστηριότητες δεν μπορεί μόνο να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η πρόοδος της κατάστασης.

Τέλος, όταν ο πόνος που σχετίζεται με την αρθρίτιδα του γόνατος γίνεται πολύ κακός, τα άτομα μπορεί να πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση για να αντικαταστήσουν την πληγείσα άρθρωση.Καθώς όλο και περισσότερες χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης γίνονται, η διαδικασία γίνεται όχι μόνο πιο ασφαλής, αλλά και πιο αποτελεσματική.