Ano ang mga pinakamahusay na paggamot para sa sakit sa tuhod ng arthritik?

Ang pinakamahusay na paggamot para sa sakit sa tuhod ng arthritik, tila, ay ilan din sa pinakasimpleng.Karaniwan, ang mga indibidwal na may sakit sa tuhod ng tuhod ay hinihikayat na magpahinga at yelo ang tuhod na nagdudulot ng sakit.Bilang karagdagan, ang pagbabago ng paraan ng paggamit ng tuhod ay maaari ring patunayan na epektibo.Sa wakas, ang mga pamamaraan na ito ay hindi gumagana, ang operasyon upang mapalitan ang magkasanib na maaaring kailanganin.

Bagaman simple ito, ang isa sa mga pinaka -epektibong anyo ng paggamot para sa sakit sa tuhod ng arthritik ay isang makabuluhang halaga ng pahinga para sa tuhod na naapektuhan.Ang isa sa mga pinaka -karaniwang sanhi ng flare up na nauugnay sa arthritis ng tuhod ay labis na paggamit ng kasukasuan ng tuhod.Ang paglalakad ng mga malalayong distansya o iba pang mga aktibidad na naglalagay ng pilay sa tuhod ay maaaring maging sanhi ng pagpapalubha ng arthritis.Ang pagpahinga ng arthritic tuhod sa loob ng isang panahon ay maaaring makatulong sa pagbawas ng inflamed tissue sa paligid ng kasukasuan.Pinakamabuting patatagin ang magkasanib na panahon ng pahinga upang ma -optimize ang pagbawi.

Ang pag -icing ng tuhod ay maaaring isa pang epektibong paraan upang gamutin ang sakit sa tuhod ng arthritik.Tulad ng kapag nagpapahinga sa tuhod, ang pag -icing ay natagpuan din na lubos na epektibo sa pagbabawas ng pamamaga.Sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga ng tuhod, ang kadaliang kumilos ay tumataas nang malaki, at sa gayon ang paggalaw ay nagiging kapwa mas madali at hindi gaanong masakit.Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang yelo ay dapat itago sa isang arthritic tuhod nang hindi hihigit sa 20 minuto.Ang isang malinis, tuyong tuwalya ay dapat na lugar sa pagitan ng tuhod at yelo upang maiwasan ang mga pagkasunog sa ibabaw sa balat.Ang tuhod ay dapat na iced ng hindi bababa sa ilang beses sa paglipas ng araw.

Minsan, ang mga indibidwal na nakakaranas ng mataas na halaga ng sakit sa tuhod ng tuhod ay hinihikayat na baguhin ang ilang mga aktibidad na natagpuan na magdulot ng malaking halaga ng sakit sa tuhod.Halimbawa, tulad ng inilarawan sa itaas, ang paglalakad ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa tuhod.Ang iba pang mga aktibidad na maaaring mag -ambag sa kondisyon ay kasama ang aerobics, jogging, at kahit na pagbibisikleta.Ang pagbabago ng paraan na isinasagawa ang mga aktibidad na ito ay hindi lamang makakatulong upang mabawasan ang sakit na nauugnay sa arthritis, ngunit maaari ring maging isang epektibong paraan upang maiwasan ang pag -unlad ng kondisyon.

Panghuli, kapag ang sakit na nauugnay sa sakit sa buto ng tuhod ay nakakakuha ng napakasama, ang mga indibidwal ay maaaring sumailalim sa operasyon upang mapalitan ang apektadong kasukasuan.Habang parami nang parami ang mga kapalit na operasyon ay tapos na, ang pamamaraan ay nagiging hindi lamang ligtas, ngunit mas epektibo din.