Ποιες είναι οι διαφορετικές πηγές φυσικής μελατονίνης;

Το μεγαλύτερο μέρος της μελατονίνης που χρησιμοποιείται το 2011 γίνεται συνθετικά, αν και υπάρχουν αρκετές φυσικές πηγές μελατονίνης.Αυτή η ορμόνη παράγεται σε ένα μέρος του εγκεφάλου που είναι γνωστό ως επίποδα αδένα.Βρίσκεται επίσης σε άλλα ημερήσια ζώα, ρυθμίζοντας τον κύκλο ύπνου έτσι ώστε αυτά τα ζώα να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας και να ξυπνούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.Η μελατονίνη μπορεί να εξαχθεί από τους εγκεφάλους αυτών των ζώων και να χρησιμοποιηθεί σε συμπληρώματα μελατονίνης.Οι εναλλακτικές λύσεις που βασίζονται σε φυτά διατίθενται στο εμπόριο ως φυσική μελατονίνη, αν και αυτά τα συμπληρώματα δεν περιέχουν καμία μελατονίνη.

Η μελατονίνη δημιουργείται στον εγκέφαλο ως απάντηση στον φυσικό κύκλο της ημέρας και της νύχτας.Στους περισσότερους ανθρώπους, αρκετή από αυτή την ορμόνη δημιουργείται φυσικά για να ξεκινήσει με επιτυχία τον κύκλο ύπνου, αν και τα επίπεδα μελατονίνης μπορεί να πέσουν το χειμώνα και ως άτομο ηλικίας.για τη ρύθμιση αυτού του κύκλου.Η μόνη φυσική πηγή μελατονίνης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε φάρμακα προέρχεται από τους επίφους αδένες αυτών των ζώων.Τα θαμμένα βαθιά μέσα στους εγκεφάλους των αγελάδων, των προβάτων και άλλων ημερήσιων ζώων, μπορούν να συλλεχθούν οι επίφροι αδένες και η μελατονίνη που εξάγονται.Αν και το υπόλοιπο ζώο δεν χάνεται, η συγκομιδή αυτού του αδένα δεν είναι μια οικονομικά αποδοτική διαδικασία.Επιπλέον, οι ιοί που βρίσκονται στους εγκεφάλους των ζώων μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια στους ανθρώπους, οπότε η φυσική μελατονίνη που συγκεντρώνεται από ζωικές πηγές δεν χρησιμοποιείται γενικά.Οι εταιρείες που συσκευάζουν αυτό το φάρμακο ως φυσική μελατονίνη χρησιμοποιούν συνήθως συνθετική μελατονίνη που δεν περιλαμβάνει συντηρητικά, βαφές ή πρόσθετα.Αυτός ο τύπος μελατονίνης γίνεται σε εργαστήριο και δεν προέρχεται από φυσικές πηγές.Τα εκχυλίσματα από τα φυτά στην οικογένεια χόρτου χρησιμοποιούνται σε ορισμένα φάρμακα αντί για μελατονίνη με βάση τα ζώα.Αυτά τα εκχυλίσματα συχνά χαρακτηρίζονται ως Gramineae, η οποία είναι η οικογένεια των φυτών στην οποία βρίσκονται αυτά τα χόρτα.

Η συνθετική και φυσική μελατονίνη χρησιμοποιείται συχνά από ανθρώπους που δυσκολεύονται να κοιμηθούν.Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το Jet Lag πιο γρήγορα, καθώς και εκείνους που έχουν μακροπρόθεσμα προβλήματα ύπνου.Καθώς η παραγωγή μελατονίνης μειώνεται στον επίποδα αδένα με την ηλικία, ένα άτομο μπορεί να συμπληρώσει τη φυσική του προσφορά αυτής της ορμόνης με χάπι μελατονίνης.