Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προγεννητικού DHA;

Το Docosahexaenoic Acid (DHA) είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρικό οξύ που είναι κρίσιμο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου.Τα προγεννητικά συμπληρώματα DHA θεωρούνται από τους περισσότερους γιατρούς ως απαραίτητα τόσο για την ανάπτυξη του μωρού όσο και για την προστασία της υγείας της μαμάς, ειδικά όταν λαμβάνονται στο τρίτο τρίμηνο.Αυτό το λιπαρό οξύ βοηθά τον εγκέφαλο του μωρού να αναπτύξει και να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρης εργασίας και κατάθλιψης μετά τον τοκετό (PPD).Το προγεννητικό DHA μεταφέρει επίσης ορισμένους κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της κατάποσης υπερβολικού υδραργύρου και της ανάπτυξης δηλητηρίασης από εξανίου. Οι μελέτες από το 2003 και το 2004 έδωσαν τη θέση τους στο DHA που προστίθεται σε τρόφιμα και βρεφικές φόρμουλα, καθώς και προγεννητικά συμπληρώματα DHA που προτάθηκαν έντονα από τους γιατρούς για τις εγκυμοσύνες γυναίκες.Η μελέτη από το 2003 έδειξε ότι τα παιδιά ηλικίας 4 ετών των οποίων οι μητέρες πήραν ένα προγεννητικό συμπλήρωμα DHA κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βαθμολογήθηκαν σημαντικά υψηλότερα σε μια τυποποιημένη δοκιμή από εκείνες των οποίων οι μητέρες δεν είχαν πάρει το συμπλήρωμα.Μια μελέτη το 2004 έδειξε ότι όσο τα υψηλότερα επίπεδα DHA μιας γυναίκας κατά τη στιγμή της παράδοσης, τόσο πιο γρήγορα το μωρό της θα προωθούσε τόσο διανοητικά όσο και σωματικά.Σε ηλικία 6 μηνών, τα παιδιά των μητέρων με υψηλά επίπεδα DHA ήταν έως και δύο μήνες πιο προχωρημένοι από τα παιδιά των μητέρων με χαμηλό DHA.Μέχρι και έξι ημέρες μέχρι το μήκος της κύησης, γεγονός που μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά για τα παιδιά.Οι γιατροί γνωρίζουν από καιρό ότι όσο πιο κοντά ένα μωρό έρχεται να μείνει στη μήτρα για 38 εβδομάδες, τόσο πιο υγιεινό θα είναι το μωρό.Τα προγεννητικά συμπληρώματα DHA έχουν επίσης συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο για την ανάπτυξη της PPD.Ο ακριβής λόγος για αυτό είναι ασαφής, αλλά πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το DHA μπορεί να μειώσει την ποσότητα σοκ που περνάει το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εργασίας και της περιόδου μετά τον τοκετό.Ανησυχία για τη χρήση του συνθετικού DHA.Αυτό το λιπαρό οξύ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή συμπληρώματος λαμβάνοντας είτε δισκία ιχθυελαίου είτε με χάπι κατασκευασμένο από την εξαγωγή DHA από φύκια.Τα δισκία ιχθυελαίου φυσικά έρχονται με κίνδυνο αυξημένου επιπέδου υδραργύρου, το οποίο μπορεί να αποφευχθεί λαμβάνοντας καθαρά δισκία υψηλής ποιότητας.Τα προγεννητικά συμπληρώματα DHA που κατασκευάζονται με την εξαγωγή DHA από τα φύκια μπορεί να προκαλέσει τον κίνδυνο αναπνοής προβλημάτων και διαταραχής στο στομάχι που προκύπτουν από τη χρήση εξανίου στη διαδικασία εκχύλισης.

Η έρευνα συνεχίζεται σχετικά με τη χρήση των προγεννητικών συμπληρωμάτων DHA.Οι έγκυες γυναίκες συνήθως ενθαρρύνονται ιδιαίτερα από τους γιατρούς τους να πάρουν αυτά τα συμπληρώματα, επειδή τα οφέλη υπερβαίνουν σημαντικά τους κινδύνους.Η λήψη ενός προγεννητικού συμπληρώματος DHA υψηλής ποιότητας θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για την αύξηση της γνωστικής ανάπτυξης στα μωρά και την προστασία της σωματικής και συναισθηματικής υγείας της μητέρας.