Τι είναι το σχέδιο θεραπείας κατάθλιψης;

Ένα σχέδιο θεραπείας κατάθλιψης είναι μια πορεία δράσης που αναπτύχθηκε από έναν θεραπευτή και έναν πελάτη που περιλαμβάνει διαφορετικούς τύπους θεραπειών που στοχεύουν στην κατάθλιψη.Οι τύποι θεραπείας που επιλέγονται έχουν σχεδιαστεί γύρω από αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον ασθενή.Ένα καλά αναπτυγμένο σχέδιο θεραπείας κατάθλιψης θα αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία της κατάθλιψης καθώς και τα συμπτώματα.Η θεραπεία ομιλίας και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι πιθανό να είναι οι πρωταρχικές θεραπείες.Οι δευτερογενείς ή συμπληρωματικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν αναθέσεις για την εργασία, όπως η δημοσιοποίηση και η ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών τρόπου ζωής.

Η θεραπεία ομιλίας περιλαμβάνεται συνήθως σε ένα σχέδιο θεραπείας κατάθλιψης.Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές θεραπείας ομιλίας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων και πολλοί άλλοι έχουν αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη και βοηθούν στην πρόληψη των υποτροπών αυτής της διαταραχής.Η θεραπεία ομιλίας θα γίνει στο γραφείο του θεραπευτή και μπορεί να είναι τόσο συχνή όσο τρεις φορές την εβδομάδα ή τόσο σπάνια όσο το διμηνιαίο.Τα τυπικά σχέδια θεραπείας περιλαμβάνουν συχνές ραντεβού στην αρχή και καθώς σημειώνεται πρόοδος, η συχνότητα μειώνεται.

Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί επίσης να αποτελούν μέρος ενός σχεδίου θεραπείας κατάθλιψης.Αυτά τα φάρμακα αρκούν για να θεραπεύσουν την κατάθλιψη σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με συνεδρίες θεραπείας ομιλίας.Η κατάθλιψη προκαλείται συχνότερα από μια κατάσταση στη ζωή του ατόμου που αισθάνεται αβοήθητος να αλλάξει και τα ναρκωτικά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτή την αιτία.Μπορούν να θεραπεύσουν μόνο τα συμπτώματα.Υπάρχουν δεκάδες συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα στην αγορά.Τα συνήθως συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά περιλαμβάνουν Lexapro Reg, Prozac reg, και Wellbutrin reg.

Οι εργασίες στο σπίτι περιλαμβάνονται συχνά σε ένα ολοκληρωμένο σχέδιο θεραπείας κατάθλιψης.Αυτοί οι τύποι αναθέσεων τείνουν να είναι ειδικοί για τη ζωή του πελάτη και τους προσωπικούς αγώνες.Ένα παράδειγμα μπορεί να είναι να ξεκινήσει η συνομιλία με κάποιον που ο πελάτης είναι σε μια προβληματική σχέση με, ή θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η ένταξη σε μια τάξη κάποιου είδους για να συμπεριλάβει πιο ευχάριστες δραστηριότητες στη ζωή του ατόμου.Η δημοσιογραφία είναι μια άλλη κοινή εργασία στο σπίτι που μπορεί να φέρει τον πελάτη σε επαφή με τις εσωτερικές σκέψεις και τα συναισθήματά του.Τα περιοδικά των ονείρων είναι επίσης δημοφιλή, καθώς παρέχουν ένα παράθυρο στην ασυνείδητη επεξεργασία της ζωής του πελάτη.

Οι αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής περιλαμβάνονται επίσης στα περισσότερα σχέδια θεραπείας κατάθλιψης.Αυτό θεωρείται συμπληρωματική θεραπεία επειδή δεν αρκεί για να θεραπεύσει την κατάθλιψη, αλλά μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη μείωση των συμπτωμάτων.Τρώγοντας μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή, ασκώντας τακτικά και κοιμάται αρκετά κάθε βράδυ μπορεί να ανακουφίσει πολλά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης.Η σύνδεση μυαλού-σώματος είναι πολύ ισχυρότερη από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται και ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αντιμετωπίζει το σώμα του θα έχει πραγματικό αντίκτυπο στη σκέψη και τη συναισθηματική υγεία.