Kế hoạch điều trị trầm cảm là gì?

Một kế hoạch điều trị trầm cảm là một quá trình hành động được phát triển bởi một nhà trị liệu và khách hàng bao gồm các loại liệu pháp khác nhau nhắm vào trầm cảm.Các loại trị liệu được chọn được thiết kế xung quanh những gì phù hợp nhất với bệnh nhân.Một kế hoạch điều trị trầm cảm phát triển tốt sẽ giải quyết nguyên nhân cơ bản của trầm cảm cũng như các triệu chứng.Liệu pháp nói chuyện và thuốc chống trầm cảm có khả năng là liệu pháp chính.Các phương pháp điều trị thứ cấp hoặc bổ sung có thể bao gồm các bài tập về nhà như viết nhật ký và phát triển thói quen lối sống lành mạnh. Liệu pháp nói chuyện thường được đưa vào kế hoạch điều trị trầm cảm.Có nhiều hình thức trị liệu nói chuyện khác nhau có thể được sử dụng hiệu quả để điều trị các triệu chứng trầm cảm.Liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp hệ thống gia đình và nhiều người khác đã được chứng minh là điều trị trầm cảm và giúp ngăn ngừa tái phát rối loạn này.Liệu pháp nói chuyện sẽ được thực hiện trong văn phòng trị liệu và có thể thường xuyên như ba lần mỗi tuần hoặc không thường xuyên như hai tháng một lần.Các kế hoạch điều trị điển hình bao gồm các cuộc hẹn thường xuyên ngay từ đầu, và khi tiến trình được thực hiện, tần số được giảm bớt.Thuốc chống trầm cảm cũng có thể là một phần của kế hoạch điều trị trầm cảm.Những loại thuốc này đủ để điều trị trầm cảm trong một số trường hợp, nhưng chúng đã được chứng minh là có hiệu quả nhất khi kết hợp với các buổi trị liệu nói chuyện.Trầm cảm thường được gây ra bởi một tình huống trong cuộc sống của con người mà anh ta hoặc cô ta cảm thấy bất lực để thay đổi, và ma túy không thể giải quyết nguyên nhân này;Họ chỉ có thể điều trị các triệu chứng.Có hàng tá thuốc chống trầm cảm theo toa trên thị trường.Thuốc chống trầm cảm thường được kê đơn bao gồm Lexapro reg ;, prozac reg ;, và wellbutrin reg;.

Bài tập về nhà thường được đưa vào kế hoạch điều trị trầm cảm toàn diện.Những loại bài tập này có xu hướng cụ thể cho cuộc sống của khách hàng và các cuộc đấu tranh cá nhân.Một ví dụ có thể là bắt đầu cuộc trò chuyện với ai đó mà khách hàng đang có mối quan hệ gặp khó khăn, hoặc nó có thể đơn giản như tham gia một lớp học nào đó để bao gồm các hoạt động thú vị hơn trong cuộc sống của mọi người.Nhật ký là một bài tập về nhà phổ biến khác có thể mang lại cho khách hàng liên lạc với những suy nghĩ và cảm xúc trong cùng của anh ấy hoặc cô ấy.Các tạp chí trong mơ cũng rất phổ biến, vì chúng cung cấp một cửa sổ trong quá trình xử lý vô thức của cuộc sống của khách hàng. Thay đổi lối sống lành mạnh cũng được bao gồm trong hầu hết các kế hoạch điều trị trầm cảm.Đây được coi là một điều trị bổ sung vì nó không đủ để chữa trầm cảm, nhưng nó có thể có ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm bớt các triệu chứng.Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ mỗi đêm có thể làm giảm nhiều triệu chứng trầm cảm.Kết nối cơ thể tâm trí mạnh mẽ hơn nhiều so với hầu hết mọi người nghĩ, và cách một người đối xử với cơ thể của mình sẽ có tác động thực sự đến suy nghĩ và sức khỏe cảm xúc.