Τι είναι η θεραπεία σχεδίασης;

Η θεραπεία σχεδίασης είναι μια μορφή εκφραστικής θεραπείας που χρησιμοποιείται στην συμβουλευτική ψυχικής υγείας και περιλαμβάνει έκφραση μέσω της τέχνης.Η πράξη του σχεδίου λειτουργεί ως εργαλείο επικοινωνίας μεσολάβησης μεταξύ ενός συμβούλου και ενός ατόμου, επιτρέποντας στον θεραπευτή να έχει πρόσβαση σε διάφορους τρόπους έκφρασης.Ως εκ τούτου, η θεραπεία σχεδίασης συνήθως εξυπηρετεί έναν από τους τρεις πρωταρχικούς σκοπούς: την αυτο-ενίσχυση, την έκφραση των αγχωτικών συμβάντων ή του διαγνωστικού εργαλείου.

Ενώ πολλές θεραπείες ασχολούνται με τη συζήτηση και τη σκέψη και προορίζονται να εργαστούν μέσω θεμάτων με οργανωμένο και λογικό τρόπο,Η θεραπεία σχεδίασης επιτρέπει μια έξοδο για τις πιο σωστές δραστηριότητες ενός ατόμου: δημιουργικότητα και συναισθηματική ανταπόκριση.Η αξιοποίηση των δημιουργικών παρορμήσεων μπορεί να βελτιώσει την αυτο-έκφραση ενός ατόμου και επίσης να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση.Τα άτομα σε περιβάλλοντα που κυμαίνονται από κλαμπ τέχνης και χειροτεχνίας έως φυλακές έχουν ανακαλύψει τα οφέλη από την κατάρτιση τοιχογραφιών, τατουάζ ή απλές εικόνες μολυβιού και χαρτιού.

Μέσω αυτής της θεραπείας, τα άτομα μπορούν να δώσουν εξατομικευμένη και συγκεκριμένη μορφή στα συναισθήματά τους.Μια τέτοια έκφραση μπορεί να συμβεί με την κατάρτιση πραγματικών γεγονότων και εικόνων ή σχεδιάζοντας αφηρημένα σχήματα, γραμμές ή αντικείμενα που χρησιμεύουν ως σύμβολα των σκέψεων και των εμπειριών του ατόμου.Τα άτομα μπορούν στη συνέχεια να εξετάσουν τον εσωτερικό τους κόσμο και να μεταβάλουν τις προκαταρκτικές αντιλήψεις για τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.Με αυτόν τον τρόπο, η θεραπεία σχεδίασης χρησιμεύει επίσης ως αποτελεσματική πτυχή της αριστερής, ορθολογικής γνωστικής θεραπείας.

Μια άλλη ευεργετική πτυχή της θεραπείας σχεδίασης είναι η κάθαρση ή η συναισθηματική απελευθέρωση.Σε πολλές περιπτώσεις mdash;ιδιαίτερα μετά από τραυματικά γεγονότα mdash;Ένα άτομο μπορεί να είναι απρόθυμο ή ανίκανος να μιλήσει για λεπτομέρειες και αναμνήσεις.Οι παρεμβάσεις σχεδίασης παρέχουν μια διέξοδο για το άτομο να εργάζεται μέσω των συναισθημάτων που σχετίζονται με την εκδήλωση.Για παράδειγμα, ένα παιδί που έχει βιώσει κάποια μορφή κακοποίησης μπορεί να παραμείνει σιωπηλός λόγω φόβου ή ντροπής.Το σχέδιο, ωστόσο, είναι μια δραστηριότητα που τα περισσότερα παιδιά θεωρούν ασφαλή και απελευθερωτικά και επομένως ένα τραυματισμένο παιδί μπορεί να είναι πιο πρόθυμο να μεταφέρει σύνθετα συναισθήματα και αναμνήσεις με αυτό το μέσο.

Μερικοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας υιοθετούν μια πιο επιστημονική προσέγγιση στην τέχνη, αξιολογώντας τα άτομασε μια μεγάλη ποικιλία χαρακτηριστικών.Πολλοί υποστηρικτές πιστεύουν από καιρό ότι το περιεχόμενο σχεδίασης θα μπορούσε να αποκαλύψει πτυχές της προσωπικότητας ενός ατόμου.Ο βαθμός λεπτομέρειας που παρέχεται σε ένα σχέδιο θα μπορούσε επίσης να δώσει μια εικόνα για τη νοημοσύνη, ως διαχειριστές της δοκιμής Draw-A-Person προωθούν.Μερικοί ψυχίατροι εξετάζουν ακόμη και πτυχές ενός σχεδίου, όπως η χρήση χρώματος και η παρουσίαση εικόνας, ως μία μέθοδος αποκάλυψης πιθανών ψυχικών ασθενειών.

Η θεραπεία σχεδίασης έχει λάβει θετικές κριτικές τόσο από τους ασθενείς όσο και από τους θεραπευτές.Η εκπαίδευση και η διαπίστευση που απαιτείται από τους επαγγελματίες προσθέτει περαιτέρω εγκυρότητα στις θεραπευτικές μεθόδους.Οι τεχνικές θεραπείας έχουν επίσης διακλαδιστεί από κλινικά περιβάλλοντα, καθώς η θεραπεία σχεδίασης στα δημόσια σχολεία έχει γίνει πιο συνηθισμένη.Τα άτομα έχουν επωφεληθεί από τη θεραπεία σχεδίασης στην καθημερινή ζωή, χρησιμοποιώντας απλά scribbles για την ανακούφιση του στρες ή ακόμα και για την παρακολούθηση των ονείρων.