Liệu pháp vẽ là gì?

Trị liệu vẽ là một hình thức trị liệu biểu cảm được sử dụng trong tư vấn sức khỏe tâm thần, và liên quan đến biểu hiện thông qua nghệ thuật.Hành động vẽ hoạt động như một công cụ giao tiếp trung gian giữa một cố vấn và một cá nhân, cho phép nhà trị liệu truy cập vào các phương thức tự biểu hiện khác nhau.Như vậy, liệu pháp vẽ thường phục vụ một trong ba mục đích chính: tự tăng cường, biểu hiện các sự kiện căng thẳng hoặc công cụ chẩn đoán. Trong khi nhiều liệu pháp giải quyết việc nói chuyện và suy nghĩ và có nghĩa là làm việc thông qua các vấn đề theo cách có tổ chức và logic,Trị liệu vẽ cho phép một lối thoát cho các hoạt động cơ bản hơn của một cá nhân: sáng tạo và phản ứng cảm xúc.Khai thác vào các xung lực sáng tạo có thể cải thiện sự thể hiện bản thân cá nhân và tương tự như vậy cải thiện lòng tự trọng.Các cá nhân trong môi trường từ các câu lạc bộ nghệ thuật và thủ công đến các nhà tù đã phát hiện ra những lợi ích của việc vẽ tranh tường, hình xăm hoặc hình ảnh bút chì và giấy đơn giản.Thông qua liệu pháp này, các cá nhân có thể đưa ra hình thức cá nhân và cụ thể cho cảm xúc của họ.Biểu thức như vậy có thể xảy ra bằng cách vẽ các sự kiện và hình ảnh thực tế hoặc bằng cách vẽ các hình dạng, dòng hoặc đối tượng trừu tượng đóng vai trò là biểu tượng của những suy nghĩ và kinh nghiệm cá nhân.Các cá nhân sau đó có thể kiểm tra thế giới nội tâm của họ và thay đổi các quan niệm được hình thành trước về bản thân và thế giới xung quanh.Theo cách này, liệu pháp vẽ cũng đóng vai trò là một khía cạnh hiệu quả của liệu pháp nhận thức dựa trên não trái, có lý do.Một khía cạnh khác có lợi của liệu pháp vẽ là catharsis, hoặc giải phóng cảm xúc.Trong nhiều trường hợp mdash;đặc biệt là sau các sự kiện chấn thương mdash;Một cá nhân có thể không sẵn lòng hoặc không thể nói về chi tiết và ký ức.Vẽ các can thiệp cung cấp một lối thoát cho cá nhân làm việc thông qua cảm xúc liên quan đến sự kiện của mình.Ví dụ, một đứa trẻ đã trải qua một số hình thức lạm dụng có thể giữ im lặng vì sợ hãi hoặc xấu hổ.Tuy nhiên, vẽ là một hoạt động mà hầu hết trẻ em đều cho là an toàn và giải phóng, và do đó một đứa trẻ bị chấn thương có thể sẵn sàng truyền đạt những cảm xúc và ký ức phức tạp thông qua điều này.Trên một loạt các đặc điểm.Nhiều người ủng hộ từ lâu đã tin rằng việc vẽ nội dung có thể tiết lộ các khía cạnh của tính cách cá nhân.Mức độ chi tiết được cung cấp trong một bản vẽ cũng có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về trí thông minh, vì các quản trị viên của bài kiểm tra rút thăm.Một số bác sĩ tâm thần thậm chí kiểm tra các khía cạnh của bản vẽ, như sử dụng màu và trình bày hình ảnh, như một phương pháp phát hiện ra các bệnh tâm thần tiềm ẩn.Trị liệu vẽ đã nhận được đánh giá tích cực từ cả bệnh nhân và nhà trị liệu.Việc đào tạo và công nhận cần thiết của các học viên thêm hiệu lực hơn đối với các phương pháp trị liệu.Các kỹ thuật trị liệu cũng đã phân nhánh từ các môi trường lâm sàng, vì việc vẽ trị liệu trong các trường công lập đã trở nên phổ biến hơn.Các cá nhân cũng đã được hưởng lợi từ việc vẽ trị liệu trong cuộc sống hàng ngày, sử dụng các nét vẽ nguệch ngoạc đơn giản để giảm căng thẳng hoặc thậm chí cho việc theo dõi giấc mơ.