Τι είναι η ομαδική θεραπεία;

Η ομαδική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διεξάγεται από ψυχίατρους, ψυχολόγους και εξουσιοδοτημένους συμβούλους.Αντί να συμμετέχετε σε μια συνεδρίαση μιας ψυχοθεραπείας, η κύρια δυναμική της ομαδικής θεραπείας είναι ότι θα αλληλεπιδράτε με πολλούς ανθρώπους ταυτόχρονα που μπορεί να αντιμετωπίζουν παρόμοια ζητήματα με αυτά που αντιμετωπίζετε.Οι αριθμοί των συμμετεχόντων σε μια ομάδα θεραπείας κυμαίνονται από περίπου έξι έως δέκα ή δώδεκα μέλη και ανάλογα με τον τύπο της ομάδας, ο αριθμός των συνοδών μπορεί να κυμαίνεται.Για να εξασκηθεί αυτή η μορφή ψυχοθεραπείας εξελίχθηκε περίπου την ίδια στιγμή, αμέσως μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο.Στα ψυχικά θεσμικά όργανα, η πρακτική ήταν αρκετά συνηθισμένη και οι επαγγελματίες που συμμετείχαν στην εξέλιξη της ομαδικής θεραπείας σημείωσαν ότι πολλοί άνθρωποι επωφελήθηκαν από την ομαδική εμπειρία.Αυτός ο τύπος θεραπείας ήταν επίσης ένα μέσο για ορισμένους ασθενείς να εξοικονομήσουν χρήματα.Ένας θεραπευτής που εργάζεται με μια ομάδα θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά να χρεώσει κάθε άτομο λιγότερο.

Ομαδική θεραπεία μπορεί να βασίζεται σε θέμα, όπου κάθε άτομο που συμμετέχει είναι να επεξεργαστεί ένα ιδιαίτερα δύσκολο ζήτημα.Υπάρχουν ομάδες που επικεντρώνονται στην διαταραχή πανικού, διπολικά, ζουν με κατάθλιψη, διαζύγιο, γονικά παιδιά και πολλά άλλα, και μερικές φορές η ομάδα αποτελείται από ανθρώπους τους οποίους ένας θεραπευτής χειρολαβής.Η ομάδα μπορεί να αποτελείται από ανθρώπους που εργάζονται για την ενίσχυση των δεξιοτήτων ζωής, αλλά που μπορεί να μην έχουν μια συγκεκριμένη πρόκληση ή ένα κοινό ζήτημα.Ο λόγος για τον οποίο ο θεραπευτής επηρεάζεται άμεσα στην επιλογή είναι επειδή ο στόχος είναι να δημιουργηθεί ένα ομαδικό περιβάλλον ανθρώπων που θα ταιριάζουν καλά μαζί.Έκδοση συγκεκριμένων ομάδων μπορεί να σημαίνει ότι οποιοσδήποτε μπορεί να συμμετάσχει χωρίς προηγούμενη έγκριση θεραπευτή, αν και ένας θεραπευτής μπορεί να ζητήσει από κάποιον που είναι ενοχλητικό για την ομάδα να φύγει.

Δύο τύποι ομαδικής θεραπείας έχουν γίνει δημοφιλείς.Το ένα ονομάζεται χρονικό περιορισμένο και το άλλο συνεχές.Οι ομάδες που έχουν περιοριστεί από το χρόνο έχουν έναν καθορισμένο αριθμό συνεδριών, με όλα τα μέλη να ξεκινούν και να τερματίζουν τις συνεδρίες μαζί.Οι συνεχείς ομάδες μπορούν να συνεχιστούν για χρόνια, με τα μέλη να συμμετέχουν ή να φεύγουν ανά πάσα στιγμή.

Μερικά από τα οφέλη της ομαδικής θεραπείας περιλαμβάνουν τη βοήθεια κάθε συμμετέχοντα να συνειδητοποιήσει την καθολικότητα της κατάστασής του.Άλλοι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις, φόβους ή αγώνες, οι οποίες συχνά βοηθούν τους συμμετέχοντες να αισθάνονται λιγότερο απομονωμένοι.Οι άνθρωποι έχουν την ευκαιρία να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον σε ομάδες και αυτές οι πράξεις αλτρουισμού μπορεί να σηκώσουν τα πνεύματα.Ένα άλλο στοιχείο που βιώνουν πολλοί είναι ότι η ακρόαση άλλων ανθρώπων συζητούν τα ζητήματά τους μπορεί να είναι καθαρτικά, παρέχοντας ένα μέσο για να εκφράσουν τα συναισθήματα πιο ελεύθερα, καθώς άλλοι άνθρωποι αφηγούνται τις ιστορίες τους. "Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν τα μειονεκτήματα της ομαδικής ψυχοθεραπείας.Αν και άλλοι άνθρωποι καλούνται να διατηρήσουν τις επικοινωνίες σε αυτή τη μορφή θεραπείας ιδιωτικά, μόνο ο θεραπευτής δεσμεύεται από το νόμο να διατηρεί την ομαδική θεραπεία εμπιστευτική.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να φοβούνται την αποκάλυψη προσωπικών στοιχείων ή ενδέχεται να έχουν γενικά μια δύσκολη στιγμή να μιλήσουν για τα προβλήματά τους με μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων.Η δυναμική της ομάδας μπορεί επίσης να είναι θετική ή αρνητική.Ένας ή δύο άτομα που μονοπωλούν τις περισσότερες φορές χωρίς μεγάλη παρέμβαση από τον θεραπευτή που οδηγεί την ομάδα μπορεί να κάνει την ομάδα μια λιγότερο θετική εμπειρία για άλλους συμμετέχοντες.