Liệu pháp nhóm là gì?

Trị liệu nhóm là một hình thức trị liệu tâm lý được thực hiện bởi các bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học và cố vấn được cấp phép.Thay vì tham gia vào một buổi trị liệu tâm lý một lần, động lực chính của liệu pháp nhóm là bạn sẽ tương tác với một số người cùng một lúc có thể phải đối mặt với những vấn đề tương tự với những người bạn phải đối mặt.Số lượng người tham gia trong một nhóm trị liệu dao động từ khoảng sáu đến mười hoặc mười hai thành viên, và tùy thuộc vào loại nhóm, số lượng tiếp viên có thể dao động. Ở Mỹ và Anh, ý tưởng thử trị liệu theo nhóm và phát triển một cáchĐể thực hành hình thức trị liệu tâm lý này phát triển cùng một lúc, ngay sau Thế chiến II.Trong các tổ chức tâm thần, thực tế đã khá phổ biến và các học viên tham gia vào liệu pháp nhóm tiến hóa của nhóm lưu ý rằng nhiều người được hưởng lợi từ kinh nghiệm của nhóm.Loại trị liệu này cũng là một phương tiện để một số bệnh nhân tiết kiệm tiền.Một nhà trị liệu làm việc với một nhóm có thể đủ khả năng để tính phí cho mỗi người ít hơn.Trị liệu nhóm có thể là vấn đề, trong đó mỗi người tham gia đang tìm ra một vấn đề đặc biệt khó khăn.Có những nhóm tập trung vào rối loạn hoảng loạn, lưỡng cực, sống với trầm cảm, ly hôn, nuôi dạy con cái và nhiều người khác, và đôi khi nhóm bao gồm những người mà một nhà trị liệu.Nhóm có thể được tạo thành từ những người đang làm việc để tăng cường các kỹ năng sống nhưng những người có thể không có một thách thức cụ thể hoặc một vấn đề chung.Lý do nhà trị liệu bị ảnh hưởng trực tiếp trong sự lựa chọn là vì mục tiêu là tạo ra một môi trường nhóm của những người sẽ phù hợp với nhau.Phát hành các nhóm cụ thể có thể có nghĩa là bất cứ ai cũng có thể tham gia mà không cần sự chấp thuận của nhà trị liệu trước đó, mặc dù một nhà trị liệu có thể yêu cầu ai đó gây rối cho nhóm để rời đi.Hai loại liệu pháp nhóm đã trở nên phổ biến.Một được gọi là giới hạn thời gian và liên tục khác.Các nhóm giới hạn thời gian có một số phiên xác định, với tất cả các thành viên bắt đầu và kết thúc các phiên cùng nhau.Các nhóm liên tục có thể tiếp tục trong nhiều năm, với các thành viên tham gia hoặc rời đi bất cứ lúc nào.Một số lợi ích của liệu pháp nhóm bao gồm giúp mỗi người tham gia nhận ra tính phổ quát của tình trạng của mình.Những người khác có thể phải đối mặt với những thách thức, nỗi sợ hãi hoặc đấu tranh tương tự, điều này thường giúp người tham gia nhóm cảm thấy ít bị cô lập.Mọi người có cơ hội giúp đỡ lẫn nhau theo nhóm, và những hành động vị tha này có thể nâng cao tinh thần.Một yếu tố khác mà nhiều người trải qua là nghe người khác thảo luận về các vấn đề của họ có thể là công giáo, cung cấp một phương tiện để thể hiện cảm xúc tự do hơn khi những người khác kể lại câu chuyện của họ. Một vài người trích dẫn bất lợi của tâm lý trị liệu theo nhóm.Mặc dù những người khác được yêu cầu giữ thông tin liên lạc dưới dạng trị liệu này, nhưng chỉ có nhà trị liệu bị ràng buộc bởi pháp luật để giữ bí mật trị liệu theo nhóm.Một số người có thể sợ tiết lộ các chi tiết cá nhân, hoặc nói chung họ có thể gặp khó khăn khi nói về vấn đề của họ với một nhóm lớn người.Động lực nhóm cũng có thể là tích cực hoặc tiêu cực.Một hoặc hai người độc quyền hầu hết thời gian mà không có nhiều sự can thiệp từ nhà trị liệu dẫn đầu nhóm có thể làm cho nhóm trở thành trải nghiệm ít tích cực hơn đối với những người tham gia khác.