Mi az a csoportterápia?

A csoportterápia a pszichiáterek, a pszichológusok és az engedéllyel rendelkező tanácsadók által végzett pszichoterápia egyik formája.Ahelyett, hogy részt veszne egy pszichoterápiás ülésen, a csoportterápia fő dinamikája az, hogy egyidejűleg számos emberrel fog kapcsolatba lépni, akik hasonló kérdésekkel szembesülnek, mint azokkal, amelyekkel szembesül.A terápiás csoportban résztvevők száma körülbelül hat -tíz vagy tizenkét tag között mozog, és a csoport típusától függően a kísérők száma ingadozhat.A pszichoterápia ezen formájának gyakorlása megközelítőleg ugyanabban az időben alakult ki, közvetlenül a második világháború után.A mentális intézményekben a gyakorlat meglehetősen gyakori volt, és a csoportterápia evolúciójában részt vevő szakemberek megjegyezték, hogy sok ember részesült a csoportos tapasztalatokból.Az ilyen típusú terápia néhány beteg számára is eszköz volt, hogy pénzt takarítson meg.Egy csoporttal dolgozó terapeuta megengedheti magának, hogy minden embert kevesebbet töltsön fel.

A csoportterápia kiadásra épülhet, ahol a résztvevő minden résztvevő különösen nehéz kérdést dolgozik ki.Vannak olyan csoportok, amelyek a pánikbetegségre, a bipoláris, a depresszióval, a válással, a szülői betegek és még sokan másokra összpontosítanak, és a csoport néha olyan emberekből áll, akiket a terapeuta kézi.A csoport olyan emberekből állhat, akik az életképesség fejlesztésén dolgoznak, de lehet, hogy nincs konkrét kihívás vagy közös kérdés.A terapeuta közvetlenül a választásban az az oka, hogy a cél az, hogy olyan csoportok környezetét hozzon létre, akik jól illeszkednek egymáshoz.A konkrét csoportok kiadása azt jelentheti, hogy bárki csatlakozhat korábbi terapeuta jóváhagyása nélkül, bár a terapeuta megkérdezheti valakit, aki zavarja a csoportot, hogy távozzon.

A csoportterápia két típusa népszerűvé vált.Az egyiket időre korlátozottnak hívják, a másik pedig folyamatos.Az időkorlátozott csoportok definiált számú ülésen vannak, az összes tag együttesen kezd és véget vet az üléseknek.A folyamatos csoportok évekig folytatódhatnak, a tagok bármikor csatlakoznak vagy távoznak.

A csoportterápia néhány előnye magában foglalja az egyes résztvevőknek az állapotának egyetemességének felismerését.Más embereknek ugyanazokkal a kihívásokkal, félelmekkel vagy küzdelmekkel szembesülhetnek, ami gyakran segít a csoport résztvevőinek kevésbé elszigetelten érezni magát.Az embereknek lehetősége van segíteni egymásnak csoportokban, és ezek az altruizmus cselekedetei felemelhetik a szellemet.Egy másik elem, amelyet sokan megtapasztaltak, az, hogy a meghallgatás más emberek megvitatása kérdéseiket katarikus lehet, és lehetőséget biztosít az érzelmek szabadabb kifejezésére, mivel mások elmondják a történeteiket.

Néhány ember idézi a csoportos pszichoterápia hátrányait.Noha más embereket arra kérnek, hogy tartsák a kommunikációt a terápia magánfõben, csak a terapeuta kötelezi a törvényt a csoportterápia bizalmasan.Egyesek attól tarthatnak, hogy a személyes adatok nyilvánosságra hozatala, vagy általában nehezen tudnak beszélni a problémáikról egy nagy embercsoporttal.A csoportdinamika pozitív vagy negatív is lehet.Egy vagy két ember, akik a legtöbb időt monopolizálják, anélkül, hogy a csoportot vezetõ terapeuta sok beavatkozás nélkül a csoportot kevésbé pozitív tapasztalatává teheti más résztvevők számára.