Τι είναι η ανθρωπιστική θεραπεία;

Η ανθρωπιστική θεραπεία ονομάζεται συχνά το τρίτο κύμα ανάπτυξης στην πρακτική της θεραπείας.Το πρώτο κύμα ήταν ο Freud και οι πολλοί ψυχαναλυτές που επηρεάστηκαν από αυτόν, ακόμα και όταν άλλαξαν σημαντικά σημεία σκέψης.Το δεύτερο κύμα ανήκε κυρίως στη Σχολή Συμπεριφορισμού, η οποία προέκυψε περίπου την ίδια στιγμή.Μόλις τα σχολεία αυτά διαπιστωθεί ότι η ανθρωπιστική ψυχολογία γεννήθηκε για να παρουσιάσει μια αντίθετη άποψη και στα δύο, στα μέσα του 20ού αιώνα.

Η προσέγγιση της ανθρωπιστικής ψυχολογίας κατευθύνθηκε πιο θετικά από ορισμένες απόψεις και επέστησε τη φιλοσοφία όπωςεκείνα των υπαρξιακών.Οι κύριοι υποστηρικτές στις πρώτες μέρες ήταν ο Abraham Maslow και ο Carl Rogers.Μία από τις ιδέες που διατυπώθηκαν στην πρώιμη ανθρωπιστική ψυχολογία, από τον Maslow ήταν ότι οι άνθρωποι είχαν ένα ιεραρχικό σύνολο αναγκών.Όλοι αρχίζουν να χρειάζονται βασικά στοιχεία όπως τα τρόφιμα, ο αέρας, το καταφύγιο, τότε χρειάζεται πράγματα που τα κάνουν να αισθάνονται ασφαλή, όπως ένας αξιοπρεπής τραπεζικός λογαριασμός ή καλή δουλειά.Οι άνθρωποι απαιτούν επίσης άλλους ανθρώπους ως συντρόφους.Οι τελευταίες δύο ανάγκες του Maslow είναι η αυτοεκτίμηση και η αυτοεκτίμηση, η τελευταία είναι η επιθυμία για προσωπική ανάπτυξη.

Το ανθρωπιστικό κίνημα γενικά επικεντρώνεται επίσης στην ιδέα ότι οι άνθρωποι είναι εγγενώς καλοί και τείνουν προς την καλοσύνη.Σε ένα πλαίσιο ανθρωπιστικής θεραπείας, υπάρχει τεκμήριο ότι η αληθινή φύση του ανθρώπου είναι να θέλει να βελτιώσει, να κατανοήσει τον εαυτό του και να φτάσει σε υψηλά επίπεδα αυτο-αντίληψης.Αυτός ο τύπος σκέψης επηρεάζει πολλές μεθόδους θεραπείας σήμερα.

Μια άλλη σημαντική έννοια στην ανθρωπιστική θεραπεία είναι ότι οι άνθρωποι είναι περισσότερο από το άθροισμα των τμημάτων τους.Ονομάζεται ολιστική θεραπεία επειδή προσπαθεί να αγκαλιάσει ολόκληρο τον άνθρωπο, ο οποίος δεν είναι μόνο ένα ποσό παιδικής εμπειρίας, αλλά που έχει ελεύθερη βούληση, μια πραγματική επιθυμία να βελτιωθεί και η ικανότητα να μάθει και να επιλέξει.

Εκπληκτικά, αν και η ανθρωπιστική θεραπεία θεωρείται συχνά αντιθετική για τη συμπεριφορική σκέψη, η προσέγγιση της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας συνδυάζει τα δύο πολύ καλά.Υποθέτει ότι το άτομο που εμπλέκεται στη θεραπεία έχει ενεργό ενδιαφέρον για την καλύτερη κατανόηση του εαυτού και εμπιστεύεται αυτό το άτομο να κάνει αυτό το έργο με λίγη διδασκαλία, που επίσης βοηθά στη δημιουργία καλύτερης κατανόησης της συμπεριφοράς και να αποδείξει ότι θα ανακατασκευάσει μερικούς τρόπουςΣκέψη.

Μια μεγάλη αλλαγή που συμβαίνει με την ανθρωπιστική ψυχολογία είναι η ιδέα ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να είναι άρρωστοι, τρελοί ή κατεστραμμένοι για να απαιτήσουν θεραπεία.Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από αυτό.Αν και δεν ήταν απολύτως επιτυχημένη στη διαγραφή αυτού του στίγματος, έκανε "τη θεραπεία" πολύ πιο αποδεκτή για πολλούς ανθρώπους και άρχισε το έργο του τερματισμού του στίγματος που σχετίζεται με την αναζήτηση βοήθειας από έναν σύμβουλο.ορισμένες πτυχές της σκέψης του στην ανθρωπιστική θεραπεία.Η Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση διατηρεί ένα τμήμα ανθρωπιστικής ψυχολογίας.Ακριβώς όπως οι ψυχαναλυτικές και οι μέθοδοι συμπεριφοράς συνεχίζουν να επηρεάζουν, αυτός ο συγκεκριμένος κλάδος είναι πιθανό να παραμείνει επιρροή επίσης.